最近的生活很紮實， 下了班後昨天去牙醫診所根管治療， 今天吃完晚飯又排上腳的復健治療， 堪比早8到晚9的聯考生。  .  昨天依照預約時間我準時到牙醫診所， 推開門後牙醫助理和醫生愣3...

恢復每天早上空腹喝一茶匙的冷壓初榨椰子油 它抗氧化 防癌 抗老化 修復腦神經 100 種使用有機冷壓初榨椰子油的好處 及方法 椰子油排毒(Oil pulling) 過敏症 氣喘 鼻塞 ...

最近一直在喝的美顏飲推薦給大家～ 到底喝什麼才會有效？要怎麼選擇？ 我選擇的美顏飲是"100%純天然萃取"屬於全方位加強修護型也是速效型的、還有SGS的認證! 成份很重要： 含有鰹魚膠原...

#低頭族必看 #神經豪大條 每次連假過後，常常遇到患者說他們後腦勺會抽痛，很像突然被鞭子抽打這樣，不知道是哪邊出了問題🤔 其實這就是最常發生在低頭族身上的 #枕神經痛，不管你是坐著滑、躺著滑📱只要低...

【特約轉播】媽，我件衫放咗喺邊呀？媽，好肚餓呀，有冇飯食呀？平時成日嫌阿媽長氣，但每次一有事，第一時間都係搵阿媽求助。阿媽為咗照顧好我地，往往忽略自己嘅健康。係時候交換位置，好好照顧番阿媽喇。 #神...

中午了，還坐著小心腰椎出問題喔！一分鐘擊退 #坐骨神經痛 隨時隨地都可以練唷~ 【延伸閱讀】 減肥、通血、舒緩「坐骨神經」：3分鐘「眼鏡蛇式」打通下半身筋絡，改善「久坐」造成的筋骨頑疾！http:...

春天的最後一個節氣是「榖雨」，在每年的4月19日至21日之間到來。穀雨代表著寒潮結束、夏日鄰近了。穀雨源自古人「雨生百穀」之說，指雨水增多，有利於穀類農作物的生長。 在這個節氣中，氣溫雖然開始轉暖，...

拒絕 #坐骨神經痛 上身，四個動作一秒學會！ 看動作分解：https://goo.gl/7P5tqs 抬腳動作輕鬆練：https://goo.gl/FUIRPC #坐骨神經 #腰痠背痛 #腳骨軟Q...

出櫃是異性戀不會理解的事，就像男生不會理解女生月經來到底有多不舒服，但至少我們可以學會體諒。 - 我的兩次出櫃都是『被出櫃』 高中時，突然就被班上同學出櫃了，而且她還理直氣壯喊著：「我這是為你好！你不...

在臨床判斷上 最痛恨這種因為自己手腕關係 而喬床的 「不用住院就是不用住院」 #光是看那什麼手指痛住院的就有多噁心 因為住院是要給真的有需要、性命垂危、攸關生死的人 醫療資源這麼有限...