褲子已經穿到XL號了快幫我敲膽經啊啊啊 （上衣還停留在M號，上下半身失衡愈來愈離譜） ...

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從頭到腳談養生｜#調理穴道的養生法－ 風池穴～消除壓力第一大穴位～ 人體的經絡有十二正經，奇經有八脈，是不是很神奇？我在學習中醫之後，深知透過穴道按摩以及搭配精油的方式，可以改善身體上的不舒適，讓精神...

放假待在家裡按摩最好了🤗 自從產後那陣子水腫的非常嚴重 才知道按摩的重要 🌟先從腿後側按壓放鬆 🌟腿外側膽經按摩 🌟用指節畫圈揉捏 🌟按摩板輕刮帶走氣結 🌟加強腳踝與膝蓋內外側穴道 🙋🏻‍♀️不懂請...

＃歡迎轉貼分享 很多人認真按摩腿～ 但總覺得好像沒有很有效 或是差點什麼..... 其實刮痧瘦腿的關鍵就是“大腿的四個經絡都要刮到” “大腿的四個經絡都要刮到” “大腿的四個經絡都要刮到” “大腿的...

【好文分享讀】你嘗試過「刮痧」嗎？ 刮痧－簡單地說是把不舒服的症狀刮出來。「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，一旦「不通」，病症隨之而來。藉由刮痧可以消暑、解熱、排毒、去疲勞。 一般最常刮的肩頸部...

膽經瘦身不只敲大腿！樓中亮：從這裡開始才對😉 【☝️敲錯反而沒效果】今天教大家敲打足少陽膽經，經常敲打，不僅可有效排毒，還可促進循環，改善頭痛、改善睡眠、強化肝膽。但是要注意，順序錯誤則容易導致高...

【子午流注】古人留下的精密健康智慧 #每個時辰都有不同臟腑當值 #潛藏體內的生理時鐘 #星期一BlueMonday 跟著時辰去養生 中醫理論中有一個源自《黃帝內經》的「子午流注圖」，子...

【跟著太陽養生】中醫的十二經脈養生法 ►早上5～7點/大腸經/上大號的最佳時間； ►早上7～9點/胃經/最適宜吃早餐； ►早上9～11點/脾經/散步，將早餐的營養隨血液運至全身； ►中午...

【敲對更有效！】敲膽經真的會瘦？！大多數人都不知道從這裡敲起才對(｡•ㅅ•｡) 敲膽經真的好處多多！我們今天從解剖列車還有動作控制的觀點來看看這件事吧！膽經起始點：環跳穴...不是從大腿外側開始喔...