今天跟大家介紹我工作生活的好朋友： 「SWG 筋膜按摩槍2.0」▶️ https://cashinc.ltd/1lzVI 小黎專屬優惠碼▶️ CANDY116 我已經用它快一年了，運動健身完會放鬆肌...

防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了： 「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭還會有喀喀的聲音。」 「最近一直追影集，看完就腰痠背痛，要起身的時候特別辛苦。」 「才坐一下子，腰就...

最近這幾個禮拜真的有累到我， 全身酸痛酸到骨子裡～ 久久一次按摩真是一種 #幸福的享受， 平時的我壓力過大 #淺眠難入睡， 朋友介紹 #經絡按摩紓壓， Jabali佳寶麗複合式美容美髮養護會所 Jab...

【子午流注】古人留下的精密健康智慧 #每個時辰都有不同臟腑當值 #潛藏體內的生理時鐘 #星期一BlueMonday 跟著時辰去養生 中醫理論中有一個源自《黃帝內經》的「子午流注圖」，子...

和 曾任仁川亞運隨隊醫師的王凱平中醫師一起來聊聊拔罐這件事情。 良醫健康網: 奧運選手瘋拔罐！中醫國家隊隊醫：「拔罐」前， 一定要知道這幾件事 (推薦閱讀! 我也在裡面嘿嘿嘿...) htt...

#小暑 是一年第11個節氣（國曆7月7或8日），正所謂「小暑一過，一日熱三分。」小暑過後天氣會愈來愈熱。 黃帝內經中提到，「夜臥早起，無厭於日，」 彭溫雅，夏天養生原則就是可以晚一些睡覺，早一些...

【好文分享讀】你嘗試過「刮痧」嗎？ 刮痧－簡單地說是把不舒服的症狀刮出來。「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，一旦「不通」，病症隨之而來。藉由刮痧可以消暑、解熱、排毒、去疲勞。 一般最常刮的肩頸部...

＃春暖花開脫脂肪Day2 早安！收假第二天有比較適應些嗎？ 今天來我們來談談減肥的『運動基礎方』嘍～ ＃運動不是減肥的主力 但它是靈魂！ 雖然我們能靠著均衡飲食，身體不發胖 但持續...

【好文分享讀】你嘗試過「刮痧」嗎？ 刮痧－簡單地說是把不舒服的症狀刮出來。「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，一旦「不通」，病症隨之而來。藉由刮痧可以消暑、解熱、排毒、去疲勞。 一般最常刮的肩頸部...

今天天降日🙏🙏🙏 今天也是立冬~ 立冬，是24節氣的第19個節氣， 冬季的第一個節氣， 意味著開始進...