大家週末要作什麼呢?沒事的話可以跟我一樣帶小孩（帶狗帶老公帶男友帶姐妹也可以啦）來Aveda在華山響應地球月、純淨水的市集活動喔! 2019年AVEDA地球月，將開辦第一屆「AVEDA 純淨水市...

不吃肉、蛋、奶、海鮮到現在已經差不多三個月了，我覺得很神奇的是，現在就算沒有像之前一週五練，營養素也沒有嚴格的計算與追蹤，但肌肉線條並沒有退步，舉重力量也都有進步，對比之前努力練、謹慎吃、大量的補充...

有朋友詢問有關田醫師的多穀全穀飲食，田醫師再次附上影片。 裡面的穀物全部都是田醫師家裡廚房帶過來的。 瓶子是量販店買的，只是用來分裝好讓大家看清楚。 穀物哪裏買的呢？很多地方都可以！ 有些已經幫大...

[那些年你聽過的營養鬼話 #14] 牛奶被汙名化已經不是一天兩天的事， 甚至有書以這個為主題出版， 一整本書都在數落牛奶的罪狀。 其中一個我覺得最荒謬的是， 一篇網路文章中寫出牛奶會造成骨質疏鬆，...