現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄，主掌思考的大腦左前額葉會更活躍，讓情緒更穩定。 正念（Mindfulne...

女生(女同)太常做會不會傷腎？ 　　 首先，過年感謝大家的捧場(?) 回過神來，信箱裡面躺了這封信 　 因為覺得是很有意義的問題，所以經過來信朋友的同意後， 我把這篇放上來跟大家分享我的看法，希望能有...

(照片是去了彩虹橋還是常常回來看我的巴褲） 我最近身體狀況很差，因為前任那個垃圾的關係(前面有一篇很長的貼文，想看的人可以去看，不然還要解釋很麻煩)。 所以憂鬱症和自律神經失調同時發作，我要多吃雙...

週一時去神經科做了檢查 想說，最近頭痛、暈眩、嘔吐的頻率越來越高 已經滿影響工作了（無論正職或網美工作都是 若有個答案、有個解法會比較好 沒想到... 就是自律神經失調😅 歪腰腰～我...

(照片是去了彩虹橋還是常常回來看我的巴褲） 我最近身體狀況很差，因為前任那個垃圾的關係(前面有一篇很長的貼文，想看的人可以去看，不然還要解釋很麻煩)。 所以憂鬱症和自律神經失調同時發作，我要多吃雙...

經過精密儀器檢測⋯ 我的自律神經嚴重失調到目前測出來他是58歲 醫生說我真的太過勞了吧😂 但我今天還是有乖乖邊跑邊唱30分鐘～ 還是喘死(^_^)v ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 老天爺啊～～～...

《久病良醫》 承前幾天講志穎中醫那篇，我講一下自己這幾年看病的經驗，應該對一些朋友有幫助。 我在27歲之前，一直都蠻健康的，是班上的運動健將，大隊接力倒數第二棒，班際籃球賽的冠軍主將，一堆女同學尖...

【77熱門好片】 「自律神經失調」不吃藥如何快速緩解！一種飲料有奇效！？ 自律神經乖乖5招 👉 5個穴道舒緩 👉 2款溫和飲品 👉 頸部刮痧 👉 三種運動推薦 👉 腹式呼吸法練習 你們是不是整天不...

念完二尖瓣脫垂相關資料以後 我真心覺得你直接叫他 焦慮症或自律神經失調+/-心律不整都可以 焦慮症就焦慮症 心律不整就心律不整 為什麼要找個瓣膜的東西來牽拖 那些症狀根本就不需要有瓣膜的...

(提醒，只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章，超感謝) 閱讀前提醒小粉絲們，曾經當時我在美國時寫了很多關於那個加拿大人的抱怨文，哈哈，後來有人罵我，這不是可愛的狗狗貓貓專頁嗎，幹嘛寫這些東西讓人...