營養師愛分享👉👉天涼好睡覺⁉️ 最近天氣明顯轉涼....你有比較好睡嗎⁉️ #營養師隨時好好睡啦 影響睡眠的因素非常多 ✔️工作 ✔️壓力 ✔️感情 ✔️環境 ✔️身體狀況 ✔️床伴 ✔️飲食.....

#防疫必知【補充維生素D防新冠！這4種人最缺　10種維生素D食物排行公開】 　　　　　 為了防堵疫情，大多人長期宅在家，導致日曬不足、缺乏運動，免疫力和骨骼健康也一點一滴流失，維生素D是維持人體骨質的...

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儘管台灣防疫有成， 但大家還是別掉以輕心喔！ 除了佩戴口罩、勤洗手及保持社交距離等措施之外， 透過「...

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關於流感，從營養上可以談些什麼呢？ 由於最近流感的議題之故， 我有了這樣的想法， 畢竟我是...

#防疫必知【補充維生素D防新冠！10種食物含量最高　尤其4種人請多吃】 　　　　　 為了防堵疫情，大...

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《5招讓長者「抵家增肌顧健康」》：老人易跌倒，你聽過「肌少症」嗎？別讓「跌倒」扼殺你的家人‼️ 　 ...