【跟著太陽養生】中醫的十二經脈養生法 ►早上5～7點/大腸經/上大號的最佳時間； ►早上7～9點/胃經/最適宜吃早餐； ►早上9～11點/脾經/散步，將早餐的營養隨血液運至全身； ►中午...

防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了： 「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭還會有喀喀的聲音。」 「最近一直追影集，看完就腰痠背痛，要起身的時候特別辛苦。」 「才坐一下子，腰就...

【子午流注】古人留下的精密健康智慧 #每個時辰都有不同臟腑當值 #潛藏體內的生理時鐘 #星期一BlueMonday 跟著時辰去養生 中醫理論中有一個源自《黃帝內經》的「子午流注圖」，子...

頸椎腰椎與後溪穴 (脊椎非常重要不唬你) - 長時間低頭的症狀 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=410455985695603 以前，頸椎病是40...

【#健康撇步】大家都幾點吃早餐呢？ 早上7~9點是中醫經脈「小腸經」運行的時間，因此最好在7點...

喜歡就按讚，看過就分享！ 【五豆養五臟】 「每天吃豆三錢，何需服藥連年」是一句民間諺語。 ...

【子午流注】古人留下的精密健康智慧 #每個時辰都有不同臟腑當值 #潛藏體內的生理時鐘 #星...

「中午代謝旺盛，不宜午睡，影響代謝減緩。」 若要瘦身，最好不要午睡。午時(11點~1點)是心經...

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先懂得疼愛自己，別人才會懂得怎麼疼愛妳，38婦女節律師娘來幫大家爭取女人的專屬福利。三本贈書送給大...