#打嗝 停不下來怎麼辦？ 我想在場一萬人至少有一萬種答案 什麼邊喝水邊彎腰、按壓穴道、被嚇一跳 或者左腳不穿鞋、右腳不穿襪 雙手拉耳朵倒著走七步 　　 啊這裡再介紹你一個妙方，無效保證退費 －那就是把...

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【１＋１的好處】「頸枕」溫熱脖子，放鬆肩頸＋放鬆心情 只要「讓脖子溫暖」，就能讓副交感神經得以作用，放鬆身心，就能紓緩壓力。 用溫熱的頸枕溫暖脖子，能促進血液循環，舒緩緊繃的脖子肌肉，讓肌肉...

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【報告用大圖：#心臟衰竭 (#heart failure) 治療新藥 #LCZ696 (Valsartan/Sacubitril)作用機轉】 好久好久，心臟衰竭治療藥品沒有新的進展，過去幾年都把...

關於腸道—大腦的連結，還有其他需要注意的事實：腸道製造神經傳導物質—也就是說，主要在大腦中發揮作用的血清素，有90%是在腸道中產生的，血清素發揮作用的方式很多：在大腦中它是能夠調節情緒的「快樂」激素，...

🉐鬆腿筋，打通全身循環排廢關鍵㊙ 🤔俗話說：筋長一寸 壽延十年，拉筋不僅能放鬆肌肉，刺激自律神經中的副交感神經，促進全身血液循環，若睡前稍做簡單伸展，還能助眠放鬆。>>>http://shop.eve...

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人體的消化器官都集中在腹部，脾胃為後天之本，營養的補充是否有被消化吸收，也是影響氣血充不充足的重要關鍵！無論是養生、防病、治病上，腹部的保養對中醫都很很大的意義，尤其現代人工作壓力大、生活壓力緊繃，...

現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄，主掌思考的大腦左前額葉會更活躍，讓情緒更穩定。 正念（Mindfulne...