整理500公斤的貨時，發現有三箱都是書，就打算來跟大家好好分享一下，我這十年來收藏的好書～ 希望對大家有所幫助！ 也歡迎大家在留言區跟我分享你們的書，或者推薦好書給我！感謝！ Music by Az...

今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣（他聽眾還不少喔），都2020年了，竟然還有人在推廣做什麼事情（他是說冰人呼吸）會讓你的身體變鹼，扭轉你身體的酸性，擺脫發炎。人不是燒杯，人體每個部位...

哈囉，大家好，我是May，為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念，特別製作這支談話性影片， 尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要，這集影片主要分為六個主題講解： 1.TDEE為何？0:40 2.如何得知...

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營養師親自下海試吃各種款式的月餅 就是為了幫大家評比不同月餅的製作方式、熱量來源與口感(誤) 發現竟然有月餅的熱量一顆就高達800大卡！（再吃一顆壓壓驚啊😅） 也整理了月餅熱量總表 有需要的觀眾記得趕...

在別讓不懂營養學的醫生害了你這本書中，執業30幾年的雷史特醫生，透過高劑量的優質營養素，成功逆轉了腦神經原病變的案例！ #身心健康傳教士...

疫情下，個人防護固然重要，更重要是提升自身免疫力，抵抗病毒入侵。不妨從飲食下手，均衡營養，由內而外對付武肺！ 全新電子書《提升免疫力：抗疫食譜》輯錄29道豐富營養家常菜食譜。由營養學家話你知食材營養...

新手媽媽產後要面對生活上各方面的轉變，容易感到迷惘，嚴重者更會患上產後抑鬱，所以新手爸媽在迎接新生命的來臨時，記得要做好準備。 《新手媽媽坐月手冊》是一本全方位照顧到新手媽媽需要的電子書，集合中西醫...

常在網上分享刺蝟營養心得、現年26歲的Janet，中學時看到文字和數字就頭痛，自知不是讀書的材料。五年前，她膽怯、情緒化、專注力低，理科成續未如理想；五年後，她朝九晚五上班，下班苦讀兩個營養學深造文憑...