易筋經 在 【達摩易筋經「收攝全身」】 的影片資訊
益處: 透過此式可以提拉到膀胱經所行經之經絡,也可以運動到雙臂、肩膀和手腕、十指之間相關的區塊。 #健康 #養生 #心靈 ------------------------------------...
Search
益處: 透過此式可以提拉到膀胱經所行經之經絡,也可以運動到雙臂、肩膀和手腕、十指之間相關的區塊。 #健康 #養生 #心靈 ------------------------------------...
益處: 此式藉由提拉經絡所行之處,以及指尖按拍肩部,全身鬆弛抬舉時,可以強化到經絡所行之區塊。此式也可以預防高血壓、血糖和心血管方面的疾病。 ---------------------------...
益處: 可以強化腎經,提升腰椎以上到大椎區域和雙手的機能。 --------------------------------------------------------------------...
益處: 這個動作可以強化腎臟、膀胱和前列腺等等功能,和改善女性一些婦科方面相關問題。 -------------------------------------------------------...
行醫16年的的台北市立聯合醫院中醫婦科主任廖麗蘭,3年來每天早上練習易筋經功法,不僅身材結實而修長、走路變輕盈了,長期的腰痠背痛也改善許多,每天精神奕奕的,很難想像她已年近半百。 雜誌線上購:htt...
益處: 此功法可以加強手肘、手腕、手掌的活動功能,透過吸吐時,也可以強化到丹田區塊附近的一切機能。 ------------------------------------------------...
益處: 王薀老師教你輕鬆健康養生,透過達摩易筋經此式,可以強化丹田,也可以促進腸胃機能、改善蠕動,並可強化膝蓋健康和手掌十指之間的力道。 -----------------------------...
益處: 此式之動作透過擴胸、伸展肩膀,雙手緩緩往下等動作,可以改善久坐、久臥造成的胸悶症狀,及紓解與加強心、肝、肺等區塊的氣血循環,還可以增強抗氧化的作用。 -------------------...
益處: 透過此動作可以運轉到雙手臂、雙掌間相關聯的一些經絡,強化這些區域的肌肉、神經系統。 ----------------------------------------------------...
益處: 此動作可加強手掌、手背的力量,調整脊椎,透過呼吸及吐納時全身肌肉的緊鬆之間,可以強化肌肉,不使其萎縮與老化。 #健康 #養生 #心靈 --------------------------...