練習時：眼前的東西，好像知道，但知道什麼，不去追求。最多也就是一個知道。知道自己在呼吸，也知道身邊好像有，又好像沒有，都不用去管它。最多，只是知道。有什麼念頭來，輕輕鬆鬆看著它，讓這念頭來，讓這念頭走...

追求醒覺，會太晚嗎？和我們這一生做什麼、這一生是什麼相關嗎？不相關，其實是一個人解脫最大的福音。 願我們不要輕易制約自己，也不要讓別人輕易制約自己，誤以為自己沒有希望，誤以為自己只是如此而已。 更...

Being no-body; going no-where. 我們每個人從生到死，都希望有成就，而社會上所謂的成就，就是希望我們成為some-body，成為某個角色、某種人，有個身份。 無論是有文學的...

如果一切都是註定，我們來此是為了什麼？ 如果一切都是註定，可能找到人生的解答嗎？ 頭腦的思考一定要有一個因－果的連結，否則會造出矛盾。 心，不需要因－果的連結，可以直覺的理解。 真實，其實遠比頭腦所思...

《不合理的快樂》提到「身體的意識」 什麼是身體的意識？和修行、醒覺有什麼關係？ 為什麼帶著大家做拉伸、螺旋舞、各種呼吸的練習、光之瑜伽、朗誦、種種觀想和靜坐？ 這些從身體出發的練習，如何作為門戶，帶領...

醒覺，最多也只是充分知道、充分理解、體會──這個身心不是真正的我。 真正的我是一體，而其他包括身心都是頭腦的投射，本身是相對，本身是虛構。繼續去計較一個虛構的現實存不存在，包括壽命長短、身體舒不舒服、...

要醒覺，我們認為自己還要等多久呢？ 回答這個問題之前，要先回答－－這一生，還有什麼目的，比醒覺更重要？人間有什麼好事、突破比醒覺更重要？ 這一生的好事、壞事、悲傷、煩惱、打擊、考驗、損失，還不夠嗎...

音量問題已改善，以方便收聽。...

楊定一博士，在讀書會中談全部生命系列的藍圖，從意識科學的角度，談真實、生命的永恆，以及「反覆工程」的概念。 你我一起在寧靜中體會「在」，從「有」回到「空」 更多楊定一博士的分享，請持續關注「楊定一...

「在」，其實也只是生命最根本、最穩定的狀態。 輕輕鬆鬆地「在」 讓每一個「做」的重要性輕輕地脫落，在簡單到不能再簡單、小到不能再小、單純到不能再單純的瞬間，輕輕鬆鬆體會「在」－－「微不足道」的靜坐...