易筋經招式 在 【伸展運動】職安運動一分鐘 - 舒緩肩痛問題|職業安全|舒展筋骨|在家運動| 的影片資訊
◢職安運動一分鐘 - 舒緩肩痛問題 ◤ 上一集Ali就示範咗幾個拉筋運動去舒緩肩頸膞啦,你哋又有冇跟住做呢? 今日Ali又準備咗幾個進階招式俾大家喇! Are you ready? Let's GO...
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易筋棒運動簡單易學,適合一般癌症康復者及普羅大眾伸展筋腱,利用一支約一寸粗的圓形棒,長度約由腋底到中指尖,一共有十個招式。初學者應把一招式練純熟,才開始學習下一式。 香港癌症基金會更多資訊:http...