敲膽經 在 伸展膝蓋窩,放鬆肌肉、促進循環,活化內臟功能!【早安健康】 的影片資訊
#小腹 凸凸、肚子肥肉死纏爛打,明明有控制飲食和運動,卻甩不掉肉肉肚?容易浮腫、體態難看,可能是筋膜緊繃糾結了! 筋膜包覆與連結全身的組織和器官,長期維持同樣姿勢、缺乏活動,導致筋膜緊繃,腰酸背痛、...
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何謂 #脂肪肝? 脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。 臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上...
坐骨神經痛真惱人!腿麻、屁股痛,站也不是、坐也不是。現代人久坐、維持同一姿勢工作是常態,你也有坐骨神經痛嗎? 坐骨神經痛到底為何發生?坐骨神經痛的高危險群?坐骨神經痛為何會反覆發作?就讓澄清醫院中港...
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你知道敲膽經除了排毒,還能減肥嗎?你知道敲膽經除了大腿,連小腿也能敲嗎?膽經敲對了可以降血壓,敲錯了血壓反而升高,一起來學學正確的敲膽經方法吧! 第一步:尋找臀部最凹的穴位 第二步:沿著外側開始由...
【更多獨門鬆筋法】▶ https://goo.gl/l7RtDF 敲膽經不是拳頭垂垂打打就有用🚫讓專業的告訴你👉先按住後,由上往下壓舒展!不僅能放鬆身體改善循環,還能讓排毒甩肉!趕快學起來,瘦腿不再只...
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