過去這一週有如洗三溫暖，說完全不緊張是騙人的，前幾天甚至還不時出現頭神經抽痛的症狀。 壓力山大的時候，我自己最喜歡做「髖部放鬆與伸展」，有助於促進上半身和下半身血液循環，減低積鬱感。簡單快速就能恢復...