停課不停學，在家如何陪伴孩子？ 嘟嘟嘟～ 你的「跳繩」專任體育老師上線！ https://bit.ly/3yuFUTW 在練習題和視訊課間， 用跳繩讓孩子重拾專注力、練習反應力， 或者發洩精力改變心...

https://youtu.be/X0uaGjVUY_E 一個不會跳繩的人，練習一年後 能夠進步多少...

小朋友跳繩教學，碩文學生專心聽講 XD Line加碩文好朋友 http://line.me/ti/...

#健身動起來 第28期：跳繩教學之“前後打” 跳繩是一項十分古老且很常見的運動，不僅可以强身健體，...

【#迪卡儂運動誌│跳繩教學】 想跳出健康體態 就跟著迪卡儂一起跳~進~來~ 跟著專業教練一起用跳繩...

投票結果出爐，恭喜有氧運動勝出！ 這次送上有氧跳繩教學影片 準備好了就從今天開始吧 💪 #皮拉提...

#健身動起來 第26期 跳繩教學之“交叉跳”和“胯下交叉跳” 跳繩是一項很有效的有氧减肥運動，不僅...

親愛的朋友 今天要來分享一段跳繩影片， 我其實一直喜歡在家裏跳繩， 一日一百下讓自己喘一下， 小女兒...

#健身動起來 第23期 跳繩教學之車輪跳 跳繩是一項很有效的有氧減肥運動，通過跳繩不僅可以強身健體...

跳繩對於跑者是相當有價值的訓練方式/工具ＸＤ >>維持良好姿勢：打造能維持良好姿勢的知覺、習慣...