【愛自己】月經週期調理護膚法（From 康健49期 月經週期調理護膚法） 《月經來潮前》 ●保養重點：注意清潔，適度去角質 ●飲食原則：清淡少鹽，多吃全榖類及蔬果 ●推薦粥品：紅豆粥 ...

【愛自己】月經週期調理護膚法（From 康健49期 月經週期調理護膚法） 《月經來潮前》 ●保養重點：注意清潔，適度去角質 ●飲食原則：清淡少鹽，多吃全榖類及蔬果 ●推薦粥品：紅豆粥 ...

#紅棗薑茶 月經來，總是讓女性朋友坐立難安、渾身難受，想要舒緩經痛，快來喝這道紅棗薑茶，五分鐘就...