睡前舒緩瑜伽姿勢～睡天鵝式 ＃薑黃素幫助燃脂增進運動效率 ＃頂級紅薑黃膠囊最後兩天：https://bit.ly/2RyIOq2 ＃姐姐妹妹動起來薑黃吃起來 今天量體重，雖然數字沒降，但跟上周四比體脂...

睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題 ...