哇~感覺不錯喔，這就像我吃飽飯後都不坐的原因！ 現在用跪的方式來試試看，最主要是訓練自己抬頭挺胸~ 因為徐天麟教我的「下跪減肥法」真的很有效！所以我要繼續再補充。 「下跪減肥法」必須雙腳放平...

經痛、月經不調 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（12） 少女們到了青春期，開始有月經，卻不一定好意思和媽媽阿姨們討論月經的問題，而很多媽媽阿姨們也對醫學不夠了解，只能把報章雜誌看來的東西轉...

【子午流注】古人留下的精密健康智慧 #每個時辰都有不同臟腑當值 #潛藏體內的生理時鐘 #星期一BlueMonday 跟著時辰去養生 中醫理論中有一個源自《黃帝內經》的「子午流注圖」，子...

每次看到韓妞穿衣服都好好看!腿那麼細是想逼死誰~ 相信大家都有聽過敲膽經吧!! 我在網路上看到每天持續敲100下，1個月大腿圍就可以瘦到9公分~ 腿部有四條經絡，主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上 分別是...

常拍足三里，勝吃老母雞！每次按5分鐘，治便秘還能降血糖、血壓 【通調百病的長壽大穴👌】脾胃是氣血生化之源，而胃經又是一條多氣、多血的經脈。所以💡，調理胃經上的穴位自然能有效調節脾胃功能、鞏固全身氣血。...

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瘦下來，真的要拼了老命嗎？ 這一次我來跟大家聊一下， 我第一次減脂是如何看似成功其實失敗， 復胖後我...

中國突襲式禁止台灣鳳梨，背後的政治盤算？ 中國突然宣布禁止台灣鳳梨外銷中國，原因是檢驗出三種介殼蟲...

夏日炎炎是不是覺得食慾不振？😫 大叔跟大家分享甜酸開胃經典好菜 番茄甜酸帶爽口，牛肉吸收茄汁精華 ...

【跟著太陽養生】中醫的十二經脈養生法 ►早上5～7點/大腸經/上大號的最佳時間； ►早上7～...