即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

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活動結束嘍，恭喜獲得贈書的朋友，也感謝其它參加活動和看熱鬧的朋友，讓本粉絲專頁第一次辦活動就如此成功...

對抗老化衰退，增進肌肉、骨質、神經控制能力，需要的是正確而有效的訓練。 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹...

肌力是一切活動能力的基礎，所有的人都需要肌力訓練。 #StartingStrength #肌力訓練...

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