失智症常見兩原因有 阿茲海默症 血管性失智【https://reurl.cc/j5bDvy】 但你知道 #缺乏維生素B12 也會罹患失智症!? 🔸哪些人容易缺乏維生素B12? 🔸缺乏維生素B12有哪...

｜一次看懂葉黃素怎麼補｜ #此篇給你含量最高的葉黃素天然食物TOP10🏅 #想知道葉黃素食物跟什麼食物一起吃吸收率最好 #葉黃素保健食品怎麼挑 #飯前飯後吃吃多少吃多久 #想要持續閃耀發光還可以怎麼保...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很滿，沒事的時候都盡量讓自己以補眠為先。 回台前本來已經想好不要那麼嚴苛的特別執行全植物飲食，畢竟...

【對付貧血 #好食材 】有貧血的困擾嗎？ 南瓜有多種營養素，是一種健康食材，更棒的是，南瓜中的微量元素鈷，是構成維生素B12的重要成分之一，而鋅會影響紅血球功能，所以，貧血除了多吃豬肝，南瓜也是...

吃的保養很重要，和大家分享食物𥚃的養份；靠蔬菜水果也能吃出健康、美麗哦。 天然蔬菜食物不難找,食物生活中隨手可得 天然蔬菜食物以含有鐵質的胡蘿蔔素最佳 天然蔬菜的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為...

【國寶中醫喜愛的靈根上市了】 最近收到有機農友寄來的蓮藕，很碩大漂亮！這才想起蓮藕的季節要來了~ 剛好又看到一段影片「#老鷹之手」(一部即將上映的記錄片電影) 「那雙老鷹手原本在天上飛，他們這雙老鷹手...

最近接到 #Vitame薇塔蜜B12 這個品牌的 #合作，是台灣的在地品牌，而他們的研發與原料來源，是來自日本。 身為皮膚科醫師想特別介紹維他命B12的成分好處給大家~ #維他命B12（cobala...

[健康照顧] 水腫就是腎臟不好嗎? 　　前陣子早上到咖啡廳打稿子順便吃早餐，聽到隔壁桌一群女士在聊天，其中一位提到她最近身體很容易水腫，所以晚點約了醫生要看...然後就聽到她的朋友們紛紛提供意見...

我呼籲大家少吃隔夜菜 劉博仁醫師 台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診 台北菁英診所功能醫學抗老中心 最近輔導幾位胃癌的戰友營養療法，有些戰友認為不抽煙不喝酒，生活習慣單純正常，為何會得到胃...

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