【站樁曬背補腎氣】 最近去上經絡瑜珈課的時候，後排的同學稱讚我：身材更好了，腰線玲瓏、臀部渾圓。嘴上連說那有，心裡暗暗開心，但更想知道是什麼原因造成的？ 後來想到可能是最近我除了瑜珈之外，每...

【舒眠瑜珈】5招肺與腎經絡瑜珈，助你一夜好眠！(＾v＾) 輾轉反側睡不著，可能是肺、腎累積了太多...

先懂得疼愛自己，別人才會懂得怎麼疼愛妳，38婦女節律師娘來幫大家爭取女人的專屬福利。三本贈書送給大...

【#365愛養生】現代人工作壓力大,有時會陷入失落的情緒,晚上會難以入睡,這是因為「肺」累積太多負...

【節氣養身：春分】春分飲食重養肝！推薦4時令食材補肝明目抗發炎ヾ（〃＾∇＾）ﾉ♪ 國曆3月20-...

即使是在如此艱難的時刻，人生永遠不會真正迷路。在瑜珈練習的心緒靜止狀態下，我們總是可以觀察到自己的轉...

Katie 線上瑜珈課表更新至 7/12(一)⚡️ 常常收到很多溫暖的留言，真的非常謝謝大家。也非常...

真心為妳們喝采🎉 姐姐妹妹們實力大爆發！ 校長與有榮焉啊！ #吳琪銘金城女子才藝學院 #歡迎各位姐...

Katie 線上瑜珈課表更新至 6/28(一)⚡️ 讓我們一起深吸一口氣、慢慢吐氣，接著重新調整腳步...

Katie 線上瑜珈課表更新至 7/26(一)⚡️ 踏上瑜珈墊定期與自己度過一段時間， 是賦予內在力...