生理痛、肌肉痠痛、胃痛脹氣...又來煩，但總是吃止痛藥又怕副作用嗎😖其實想要止痛也能試試天然食物唷👌 — 【✨緩疼痛食物推薦】 ✔️堅果類／經前症候群：經前症候群通常出現在女生月經來襲的前一週...

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與其說經期結束後是減脂黃金期，不如說是個黃金起點。 經期結束後雌激素開始上升，因此新陳代謝、精神體...

生理期3階段，怎麼吃最健康？ 快Tag你生理期常常不舒服的朋友！ 女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽...

【月經結束後是黃金瘦身期？】 月經要來前一週因女性賀爾蒙低落，容易情緒起伏、焦慮，對甜食渴望，再加上...

你有算過你多久大一次便便嗎？為什麼比起男生來說，女生更容易有便祕的困擾呢？其實食物吃進肚子經過消化...

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健康飲食已是現在很普及的保健觀念，其中像是「藜麥」在近年就常出現在健康食物當中，儼然成為明星級食材 ...

【經前症候群飲食怎麼吃】 有經前症候群的人易受賀爾蒙影響 情緒波動大甚至有沮喪或暴食的情形 有的人...

【長痘痘位置，真的與器官有關？】​ ​ 這個應該可以榮列門診十大常見問題之一。​ ​ 大家在門診都很...