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神經鬆動術
關於神經鬆動術的評價， 張嘉哲Chia-Che Chang

去年七月到飛騨高山高原兩週移地訓練，在高原訓練基地的官網上看到短期高原訓練效果的文章，裡面指出短期2～3晚的高原訓練後的賽事也會有「良い成果」，而順天堂大學在海拔2000m訓練5～6天，賽前2～4天...

2019-06-14 23:21:53 有 866 人說讚
神經鬆動術 神經鬆動術
【手麻又無力，舒緩腕隧道症候群症狀的神經鬆術】 腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，約有3%的人有腕隧道的問題，是最常見的周邊神經病變問題之一。腕隧道症候群好發於需要反覆使用手腕、提重物的職業，像是常需使用電腦的上班族、或搬重物的工人，使用震動工具也會增加腕隧道症候群的風險。女性得到腕隧道症候群的機率是男性的3倍以上，如果有肥胖、糖尿病、類風濕性關節炎的話，罹患機率也會增加。 腕隧道由上方橫腕韌帶和下方8塊腕骨組成，中間穿過9條前臂屈肌肌腱和正中神經，腕隧道的空間大小會隨著手腕的活動而改變。當神經周遭組織腫脹、韌帶增厚、或是神經和周圍組織沾黏時，會使得腕隧道的壓力增加，壓迫到正中神經，造成拇指、食指、中指和部分無名指出現麻、刺痛或是燒灼感，有時還會延伸到前臂、肩膀，嚴重一點的人，甚至會出現手掌肌肉（魚際肌）萎縮、無力的問題，深深影響到工作和日常生活。症狀出現時，病患通常會藉由甩手獲得症狀的改善（flick sign)。 除了利用手術減壓外，在症狀初期其實是能藉由物理治療獲得改善。物理治療能藉由軟組織放鬆、針對手腕做關節鬆動術、或是做神經鬆動術來減少正中神經的壓迫。神經鬆動術是藉由牽拉神經的方式，增加神經的活動度、改善神經與周遭組織沾黏問題，並促進神經的血液循環。研究也發現有腕隧道症候群的人，正中神經的活動度明顯較差，能藉由神經鬆動術減緩腕隧道症候群造成的手麻、疼痛問題，神經傳導速度也能獲得改善。 腕隧道症候群如果初期就接受治療，大多數的人其實不需要走上開刀一途。除了被動的接受治療外，遵循醫師和物理治療師提供的衛教和運動也非常重要，平時就做好預防跟運動，才能儘早改善症狀，並降低復發的機率。 參考文獻： 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28075090/ 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28395984/ 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26764488/ #腕隧道症候群 #正中神經 #神經鬆動術 #物理治療 #carpaltunnelsyndrome #mediannerve #neurodynamic #physicaltherapy #hunterptworkout

【手麻又無力，舒緩腕隧道症候群症狀的神經鬆術】 腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，約有3%的...

2019-08-17 20:00:34 有 235 人說讚
神經鬆動術 神經鬆動術
【鼻塞會影響大腦嗎?】 答案是真的！ 一篇2012年美國西北大學研究發現： 當一個人#鼻塞 超過一個禮拜後，嗅覺腦區會迅速發生改變。這種變化代表大腦在嘗試彌補，嗅覺這樣的重要訊息中斷。 在鼻塞後，缺乏嗅覺輸入的情況下，研究人員發現大腦發生改變：『眼眶額葉皮質(Orbital Frontal Cortex, OF)』活動增加，『梨狀皮質(piriform cortex)』活動減少，而這兩個區域與嗅覺有關，也與做出每個日常生活中的決策、情緒和獎賞相關。 換句話說。也與所以當你鼻塞時，因為嗅覺導致這二個區域的活化改變，而這二個區域剛好同時也參與了決策，所以你大腦的決策也發生改變了，還記得你感冒鼻塞後總是腦袋昏昏沈沉的嗎？有可能就是這個原因。 在這個研究結束後，恢復嗅覺後這些活化就會慢慢恢復正常。然而，當鼻塞無法恢復，可能會導致更深刻和持久的變化。 試著想像一下，如果這樣深刻的變化如果持續了10幾年的話，你覺得會發生什麼事呢？ 我想跟你們分享我的一個學生 他是一個長期鼻塞的中年女生 鼻塞持續約10幾年，呼吸一直很短淺 胸口一直覺得被拉扯住 脖子也常常覺得緊繃 甚至為此去做鼻中膈手術 然而改善卻很有限 　 第一次我們見面的時候，她的表情很凝重 他覺得自己身上好像有很多的問題 呼吸很短淺，鼻子總是塞住 這就像是永遠不會好的感冒鼻塞那樣 頭也總是會昏昏脹脹的 胸口好像卡的很不舒服 我嘗試處理頸椎的排列和用 神經鬆動術頭顱的張力 用內臟鬆動術處理胃的壓力 當下的呼吸，假設10是完全塞住 0分是超級通暢 他原本從左邊9分右邊7分 變成左邊3分塞右邊1分 第二次來的時候好像好一些， 他告訴我上次回去後好很多 但是嘗試做出太極後 就有點鼻塞了 因此我這次將觀點拉遠， 我試著處理用神經動能療法NKT 處理喉嚨與骨盆底肌 當下就立馬左邊/右邊0分/0分 鼻子非常通暢！ 第三次見面，這是我最印象深刻的樣子 他就像換一個人一樣 從原本的愁眉苦臉，到好像非常的開心 整個過程中和要離開前都很期待下次的上課 　 除非你看到她的臉 不然很想像呼吸影響有多深遠 現在回顧起來，開心的不只是她 我也覺得更有力量了 就如同我的核心理念 『疼痛，不該是限制我們人生的理由！』 鼻塞也是，不該是限制我們人生的理由 #阿舟物理治療小教室 #鼻子與大腦的關聯 #讓人振奮人心的時刻 #那有什麼原因限制你的人生呢?

【鼻塞會影響大腦嗎?】 答案是真的！ 一篇2012年美國西北大學研究發現： 當一個人#鼻塞 超過一...

2018-11-01 21:30:01 有 167 人說讚