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來來來~大家看過來 緣份相牽,好康逗相報 身體壞了了,全身硬梆梆,坐骨神經痛,脊椎壓迫,整天唉唉叫的朋友,救星來了 這不是幫忙打廣告,而是阿良以自身疼痛多年的經歷跟大家真心分享,廣結善緣 真的去一次...

關於尺神經壓迫的評價, 一分鐘健身教室

【閒聊】學習是治療疼痛的第一步 每天門診都有不少病患向史考特訴說自己這邊痛、那邊痛,其實這些疼痛問題我都經歷過。 我曾經右肩夾擠過,每次要將醫囑單放進印表機都非常痛苦,後來換掉幾個訓練動作,肩膀就...

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今天是 #西洋情人節🌹,不知道大家有沒有特殊的安排呢?今天要跟大家分享一種甜蜜的負擔❤❤ 許多情侶或是夫妻習慣將另一伴手臂💪當作枕頭,是不是很甜蜜呢❤️?但是有時候一覺醒來,手臂被躺的人則手舉不...

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我先說: 瑜珈是全天下世界上最好的運動(沒有之一) 因為它包含了身心靈的滋潤 以及身體平衡的訓練 對於身體柔軟度 肌耐力以及核心肌群的訓練都是一級棒的 但我在診間看到有些人練瑜伽受傷 因此內心...