這幾天瘋狂忙工作，似乎嘴邊肉消瘦了ㄧ點....😁 趁空檔趕緊來流流汗、操ㄧ操～ 還好平時姐有練過，前天又撞又摔得慘烈全靠肌肉在撐（感謝之前小白老師的武打課），加上要維持很久的不良姿勢，隔天趕緊拜...

人上了年紀，根本沒有什麼好處 動不動就扭手拐腳、腰痠背痛、50肩、脖子緊⋯⋯ 從我前幾年的腳傷...