第一次的空中瑜伽體驗 首圖選了張感覺比較像仙女的😂😂😂 最後一張是一張用力到抖不行的照片😂 整個運動過程覺得很好玩 在空中轉來轉去完全是我的type 看老師做都很輕鬆很仙很美 實際上一開始做比較像晃...

✌️ 傳說中的「漫畫腰」～ P.S. 動作有專業健身教練在旁指導😂 @ericnng 瑜珈老師看...

今天工作的時候 採訪的媒體問了我一題很常被問到的問題 「演員、模特兒、母親、品牌創辦人... 妳最享...

《 市長團隊的表演藝術》 By Phil Smith 我開始改變我對台北市長及其團隊的看法了。 ...

當你覺得你不行的時候，看看真實的例子，就可以激勵自己.... 重點是：努力+堅持+知道羅馬不是一天...

📰贊普的是滿滿人情味　以法「燴」出最美的風景 用鮮新豐盛的穀米蔬果，將滿滿在地人情味，堆疊成一座座...

大肚子就是死亡住在身體裡 當代瑜珈之父Krishnamacharya談飲食的控制 飲食的控制對於瑜...

【睡前這樣做】圖解５招不流汗的瑜伽！讓你輕鬆睡好覺 初學者可由短時間開始，利用家裡有的毛毯、...

好多朋友問我為什麼瘦下來要用上七八年的時間， （請不要照音譯唸“七八”雖然心境很寫實） 其實認真...

【抗過敏的瑜伽動作】可以將胸、肺臟擴張開來，有助於排除體內悶濕黏液（例如鼻黏液），可減緩過敏症狀。...