誰說物理不重要， 非得等到長大才明白， 作用力越大，反作用力越大， 妳有多期待，就會有多傷害！ 我是家中的老么， 小時候家裡有誰要帶我去哪裡放風， 我一定會提早穿好衣服，提著鞋子， 坐在門邊晃著腳，...

上月推薦了一本沙拉書《保鮮盒快沙拉》，貝蒂很喜歡書裡的各式健康沙拉及搭配的肉類料理💕  真心覺得清清爽爽的沙拉好適合夏天，但不用擔心吃不飽，只要額外再佐些美味肉料理、優質澱粉，就是一份滿足感、清爽...

去年起我迷上喝 #減醣綠拿鐵 (因為減醣後水果吃得比以前少，我又很想要維生素C攝取吸收好、排毒跟加強代謝，尤其是遇到減重卡關或胃口不佳吃不下的時候，一杯減醣綠拿鐵搭配一些高蛋白質食物當一餐，效果非常好...

#花生醬評比 🔥 久違的花生醬評比又來啦~ 這次是三款期待度都很高的無糖花生醬🥜 你們有吃過嗎? 🌱 https://youtu.be/EXYdl79nuek...

氣炸鍋料理《營養貝果》  酪梨、氣炸香料雞肉塊、無糖花生醬、水煮蛋，通通擺到貝果上(半個)，又飽又美味，早上吃一份《營養貝果》足足撐4個小時的飽足感，完全沒有問題🤣  今天的材料有寫出購買處，...

簽到囉📢2020年「我可是生活家」10月開團時程表 📍韓國VOTO氣炸烤箱全台現貨首團 10/5(...

從台灣帶回日本，最鄉土味的伴手禮。 從剛嫁來時每次都找包裝漂亮的鳳梨酥或高級禮盒，到現在只在乎...

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#只送不賣 下午分享花生牛奶冰沙被問爆何時能再代購超好吃的無糖花生醬？好的好的，很快會在社團公布喔！...

早餐通常是一天中可以吃的最相對健康的一餐 https://yi-hugh.com/大古鑄鐵鍋現正...