魅麗雜誌【112/113期】發行人的話＿看重自己成不成 為所欲為、隨心所欲並非無法無天，一個人心靈提升的好修為我也不曾忘記。我可能比別人更看重自己內在的聲音，不委屈自己，不想把自己得不到的滿足，...

#書單更新 #正念相關繁體書籍彙整 #mindfulness #冥想 #靜心 #打坐 . 2021....

贈書活動：冥想，每天留3分鐘給自己 大家好，今天要推薦的這本書呢，雖然書名有「冥想」兩個字，但這跟...

#1分鐘很簡單瑜伽課 #防疫在家做瑜伽  今天是週日休息日，所以1分鐘很簡單瑜伽課分享讀書❤️ ...

【週末書房：兒童正念繪本《我可以很平靜》《我們都是人》】贈書活動已截止，得獎幸運兒請詳見3／13週末...

【🚄如果大腦裡有一列火車】 【🐒這台🐒火車上🐒一定🐒有很多🐒猴子🐒】 　 　在正念的練習中，一個很實...

只要回顧你覺得最快樂、最有收穫、最有意義的時刻，就是你專注當下的時刻，那也是個如釋重負、平心靜氣、思...

#撐過週一的心理學提案 #你的心正在自動導航嗎 beyond beyond #一心一意 #專注是一種...

這個月出了本有意思的新書，由英國的一位喜劇演員、一位僧侶及一位科學家共三位的對話集結而成，以下是我...

【孩子的簡單正念】 今天是開學第一天，昨天晚上兩個孩子一反寒假常態，沒有湊在一起瘋狂打電動，兩人拿...