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作為一個瑜伽的教學、練習、及分享者 戶外、大自然、以及大海是我最愛的所在 對於我來說在海邊練習瑜伽是最舒壓、療癒的事情 但在疫情期間Miya要提醒大家，可以用運動來舒壓但是千萬不要忘記了要做好保養跟...

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當你自然而然地感到快樂與滿足，你就得到人生最大的寶藏。 當你不再將快樂依附在外在的人事物上，你就得到...

【2015年內雙溪自然中心「森活學分班」開課囉！】 2015年的森活學分班，將於3/10中午1...

防疫期間沒辦法出去探險 還好還有長板讓我放電舒壓😌 街滑一圈回來就大爆汗 是我現在最靠近戶外ㄉ森活ㄌ...

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適逢微解封又再搭上西南氣流 那些在家和自己相處的日子，你都在做些什麼？ 都說越難過的日子，越是要...

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