【如何利用瑜伽解決女孩們每個月的痛？雙人瑜珈又是什麼呢？】 經痛時靠飲食、吃止痛藥、敷熱水可是不夠的，其實做一些瑜伽伸展，可以緩解經痛和放鬆緊繃情緒。有些人做了瑜伽無法得到緩解，是真的沒救了嗎？...