媽媽手發作起來很痛苦喔，四招伸展筋骨這樣練，一秒跟媽媽手說再見！ 【延伸閱讀】 「媽媽手」不只媽媽會有！簡單「出爪亮翅式」早晚練，強化關節靈活度！舒緩「扳機指」、「肌腱炎」都有用！ https://...

#扳機指 #晨起手指僵硬 在發生板機指前，會有一段時間手指僵硬的情況，特別是早上剛起床的時候，而工作活動一段時間僵硬情況就會比較好，久而久之會產生手指的發炎，進而變成板機指。 發生的原因就是手指的...

長輩總認為，晚輩憑什麼指正他們？輩分壓不住，便以更猛烈的力道還擊。 不分青紅皂白地惡言相向，雙方都...

⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕...

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【改善痠痛】遠離肌腱炎、媽媽手！日名醫推薦簡單伸展就能改善⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾ 長期使用電...

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哪裡人多哪裡不去，就是最佳防疫！ 真的，不然你以為政府幹嘛要開罰群聚？ 既然室內都規定要小於五人了...

相信大家都跟我一樣在年輕的時候一直覺得吃維他命或健康食品是在吃安慰的，真浪費錢，因為那些玩意兒買起...

揸槍最緊要個眼神… #同埋聽commands #安全不要扳機指 #氣槍射擊 #Firstlesson...