當我們為自己設一個挑戰，透過反覆練習、逐漸進步，最終達到目標的時候，人會感到非常開心。 關鍵因素是，對他們來說，他們做的事情有一點挑戰性，但又不會太困難，而且他們認為自己做的事情是重要的，就會進入一...

向標竿學習是很重要的，標竿人物使我們能夠勇敢丟棄覺得自己「不可能」的根深蒂固念頭。後五十人生可以更精...

為什麼我們要專心 最近我跟一些朋友，談到專心這件事。當我們專心在一個念頭上，慢慢進入一個忘我的...

「西方國家將正念稱之為心靈重訓，當我們不斷練習，心靈的肌肉就能越來越茁壯，面對壓力也就能頂得住。」 ...

心理師楊文麗的女兒Louisa，錄取溫哥華排名世界前十名的VFS，且獲得全額獎學金。曾有人問Lou...

有人說你很幼稚、有人說你太成熟。那你到底是成熟，還是幼稚呢？ . 其實有一種可能是，因為你知道，不勇...

前陣子收到一個聽眾的回饋，覺得真開心，好像默默以來一直在做的事情，不知不覺地也幫助到了一些人。 ...

培養實力撐出的熱情才夠力 《深度職場力》這本書的規則1，乍看之下，不太符合我的認知。熱情，一向...

培養實力撐出的熱情才夠力 《深度職場力》這本書的規則1，乍看之下，不太符合我的認知。熱情，一向...

【教孩子先盡責任、後享權利，事情做完才有自由時間】 以下是《未來family》本期的封面專題，其中...