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關於大豆異黃酮月經的評價, 陳月卿

【女人要更愛自己一點!】 🔸台灣婦女更年期的平均年齡大約48~52歲 由於雌激素減少引起的熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥、腰痠背痛、頻尿、高血壓、心悸等生理上的不適;以及失眠、睡眠障礙、情緒不穩、鬱悶焦慮等...

【健康料理人生不用手忙腳亂!不只是豆漿機的豆漿機團購】 第一餐(人類不一定要吃早餐喔),一定要攝取到優質蛋白質,對於身體會有許多好處,譬如可以促進肝臟排毒代謝、血糖平穩、飽足感延長......這是我其中一個控制體重的小訣竅。(其他知識文看文末) 但因為我不能吃奶吃蛋,偏偏這是外食早餐的多數選擇,所以都是自己做早餐。 這次團購的九陽豆漿機,試用時我問廠商價格,然後說:「有點貴喔~我用看看再說~」;結果用了幾週後,實在是愛不釋手(下一段說原因),決定等團購時看我娘親要不要,我要買一台給她當母親節禮物。 這一台豆漿機我用型號來簡稱:K96;因為我覺得叫它豆漿機,有點過度狹隘了它的多功能! #K96也是研磨咖啡機 5分鐘做好一杯咖啡,而且是一人份咖啡豆研磨加上製成咖啡。 我和我媽都是無咖啡不歡的人,自從不能喝奶後,去外面很難點拿鐵,只有人魚咖啡有我愛喝的豆乳拿鐵。但是每天喝真的很貴,有了K96,我可以每天自己泡咖啡喝,而且杯杯都是咖啡豆現磨,早晨聞到咖啡香,心情超好的! #K96做豆漿竟然用硬豆子就好 過去我一直對自己做豆漿沒興趣,因為還要泡黃豆好麻煩!結果K96做一杯豆漿,只要大約15分鐘時間,把硬的豆子放進去,接著15分鐘後就等著喝一杯又濃又富含纖維(但很順口)的現磨綿密豆漿! 所以我會先研磨好咖啡後,接著放入黃豆做豆漿,混在一起,豆乳拿鐵比外面賣的好喝一百萬倍!而且長期下來省很多! #K96還可以做各種穀物奶 開始養身調理身體後,加上不能喝奶,於是筋肉爸爸和奶諾的營養,我會找堅果或者穀奶作替代。但市售現成的不是過甜,就是貴到讓人買不下手! K96可以做各種堅果奶與穀物奶!而且跟黃豆一樣,生米、堅果直接放,還可以自己混搭變成綜合穀物堅果奶,太好喝了!(只有杏仁建議用杏仁片,其他堅果就勇敢的放下去吧!) #K96是一台果汁機 筋肉爸爸的綠拿鐵,也可以用它來製作喔!建議要把水果切小塊,一次一人份!打出來的口感十分綿密,纖維不卡喉。 #K96會自己洗澡 就是說,每次製作完成後,這台機器都會進入自動清洗程序!主人只要把集水槽的髒水拿去倒掉沖一沖就好了,完全不用去洗刀片、洗內部.... 所以早晨趕時間,也不需要擔心沒時間洗機器,反正你一邊喝的同時,它就自己洗好澡了,真的是比老公和兒子還乖啊! 綜合以上,又每一種功能都十分到位,所以想一想價格根本不貴! 這一次團購還會送上熱壓三明治機,熱壓出來的吐司美味無比,奶諾非常愛喔!(專治挑嘴小朋友!) 【團購商品:JOYOUNG 九陽 破壁免濾豆漿機】 🛒團購連結: https://gbf.tw/r5rak 📅團購時間:4/20-4/29 🎁贈送:訂購豆漿機就送粉色Vitantonio厚燒熱壓三明治機((市價$1,990) 💡為什麼如果沒有對黃豆過敏,女人應該多攝取豆類與黃豆? 1.豆類及堅果類中含有豐富的維生素E。研究發現有助於製造抗體,增加T細胞的活性,對於免疫功能下降的高齡族群特別重要。 2.纖維多,如果吃黑豆幫助身體抗氧化 (也能又硬黑豆打豆漿喔) 3.補充不飽和脂防酸,幫忙代謝體內不好的膽固醇 4.富含卵磷脂,可以紓解情緒增進腦力,維持血管健康; 5.大豆異黃酮對於女性維持良好荷爾蒙水平也有幫助; 6.豆類含有的蛋白質很豐富; 除非是因為有病變問題被醫生告知不能吃富含植物性雌激素的食物(例如已經雌激素過高者),我開始常常喝豆漿吃大豆後,反而改善了因為壓力過大、黃體酮過少的困擾,不論水腫、月經症候群都改善很多~~ #機器詳細介紹表單中有這邊不贅述 #使用影片我會放在社團與telegram頻道喔 (加入方法放在留言)

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