關於大安參考書局的評價, Huang Musclecenter 黃阿文
「肩膀 」鍛練重點提示: * 肩膀小肌肉部位多,最適合用super-set, tri-set , giant-set ....等交替方式練習。https://youtu.be/q9W2dhiIK...
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「肩膀 」鍛練重點提示: * 肩膀小肌肉部位多,最適合用super-set, tri-set , giant-set ....等交替方式練習。https://youtu.be/q9W2dhiIK...
「肩膀 」鍛練重點提示: * 肩膀小肌肉部位多,最適合用super-set, tri-set , ...
「股二頭肌」鍛練提示: * 你全身 有兩個 “二頭” !不要只練手二頭,忽略了 大腿後面的股二...
「股二頭肌」鍛練提示: * 你全身 有兩個 “二頭” !不要只練手二頭,忽略了 大腿後面的股二頭!...
“二頭肌的問題” * 很多人常抱怨二頭練不大! 最主要原因是先天基因問題,其次是沒練對方法改...
“二頭肌的問題” * 很多人常抱怨二頭練不大! 最主要原因是先天基因問題,其次是沒練對方法改進!(...
#HorseshoeTriceps #馬蹄形三頭肌 * 練健美,很多人都希望自己的二頭肌;能練到像...
* 常有人問: 「一組到底要練幾下?」 * 也有人趕時髦,見人就說: 我最近在 跑 “5x5...
* 常有人問: 「一組到底要練幾下?」 * 也有人趕時髦,見人就說: 我最近在 跑 “5x5” ,蠻...
#居家簡易健身 ! * 我的書從500頁開始的全部20頁內容: “居家簡易” 健身法。(剛剛照片...