我決定尋求專業協助進行戒酒。 老觀眾們應該會覺得「啊，又來了」，請聽我娓娓道來。 我開始喝酒已有十幾年，不論是大學時在熱音社酒會喝掛、 讀研究所時藉酒放鬆，或是近年用酒精減輕工作壓力， 我...

大家都知道跑步需要練習，卻較少人明白其實比賽也需要練習。我的比賽經驗不算特別多，至今 20 場多一點，但是很少有「去玩玩的」，多半都滿用心準備。以下這幾點，是我在賽前二～三週會做的事，適合巔峰期剛結束...

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大家都知道跑步需要練習，卻較少人明白其實比賽也需要練習。我的比賽經驗不算特別多，至今 20 場多一...

給準爸爸的一封信。 恭喜恭喜，你即將為人父親。 以下是我的一點（其實有八點）小建議。 1...

【夏天好熱】來喝「冷泡茶」！自己動手做 方法簡單，只需準備：保特瓶（600cc）、5－8克茶葉...

公公是秋田人，他在我嫁給大叔的好幾年以前就因為肺癌過世了，所以我沒有機會見到他。 後來只要我去秋田玩...

有晴有雨 明天好姐妹要出嫁了，我人到了中年還被新娘看重授與伴娘一職，而且又是自己也沒有參加過的英國...

問 最一開始我和哥哥，還有爸爸、媽媽跟奶奶住在一起，哥哥結婚後就和太太搬到北部，叔叔在還沒到越南工...

#你有以下的困擾嗎 1.經常感到焦慮，擔憂未來也擔憂現在 2.工作壓力大，白天精神差，效率也差 3....