【重訓時該不該使用拉力帶?】 「重訓的時候該不該用拉力帶來減少前臂的負擔?」-這是不少剛接觸重訓的個案會問我的問題，網路上針對這個議題也有非常多的建議，這邊也簡單的跟大家分享一下我自己的想法。 我個...

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