【跟著太陽養生】中醫的十二經脈養生法 ►早上5～7點/大腸經/上大號的最佳時間； ►早上7～9點/胃經/最適宜吃早餐； ►早上9～11點/脾經/散步，將早餐的營養隨血液運至全身； ►中午...

[#隨緣家書] 金庸肉身仙逝，卻留下大千世界，他的武俠小說，是我們一代人最重要的集體回憶。雖說是回憶，金庸世界其實充滿前瞻性，特別是他一再改版，刻意讓情節更科學化，雖然減低了奇幻效果，卻也令那個虛構...

【子午流注】古人留下的精密健康智慧 #每個時辰都有不同臟腑當值 #潛藏體內的生理時鐘 #星期一BlueMonday 跟著時辰去養生 中醫理論中有一個源自《黃帝內經》的「子午流注圖」，子...

#節氣養生 #驚蟄 #養肝排毒　#中醫養生妙招 三月初始，驚蟄，春雷響起，萬物甦醒，也將迎來春暖花開、黃鶯鳴叫的時節 人體臟腑健康與四季循環、五行學說息息相關，春天屬木，對應到肝臟 中醫師 彭...

【圖解健康】隨時捏捏手，保養五臟六腑 雙手匯通全身經脈，我們其實可以不用等到頭痛、胃痛、肚子痛…等身體不舒服的時候再頭昏眼花的比對著穴位圖，而是從平常就開始捏捏手保健康！ 連接手指的六條經絡...

耳鳴發作好困擾！日本針灸師推薦了一招簡單的按捏方法，只要1個動作來按捏腋下，就可能有助於刺激位於腋下...

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【敲敲「三焦經」平衡自律神經　活絡氣血、穩定情緒😍】 　　　　 體內經絡是氣運行的通道，當氣堵塞，中...