很多朋友問我熬夜拍戲行程滿檔的時候， 要怎麼維持好心情、整天精神飽滿？ 其實我們因為常常尬戲熬夜，臉上氣色就會變差， 加上長期壓力容易導致失眠以及嗯嗯不順暢😖 最近開始體驗一款超實用的好東西...

【益生菌掌握你的高效人生】 作者：營養學博士　吳映蓉 處於高壓的工作環境下，白天思考過度無法解決一些問題，你常常夜晚在床上翻來覆去，思緒還在不停的運轉，想著工作的事嗎？ 根據『台灣睡眠醫學學會』...

漂亮生活∞的命定斜槓：白天淨美莓 / 晚上好欣情 益生菌好像已經是現代人居家必備保健品之一了XDD...

😒不知道睡不著的時候大家都在幹麻呢？ #文末送好欣情 #辦法在留言處 半夜的時候，起床餵奶就再也睡不...

【所謂的長大，就是有能力照顧自己及家人】 我媽因為要上班 請我到醫院幫她聽報告 我出門太匆忙忘了帶...

【想要快樂原來可以從腸道下手】 只要是人，總會遇到心情不美麗的時刻，像我前陣子家裡兩老紛紛住院，加...

【益生菌掌握你的高效人生】 作者：營養學博士　吳映蓉 處於高壓的工作環境下，白天思考過度無法解決...

有時候我常常在想 所謂的愛自己究竟是怎麼一回事？ 其實，只要是對自己好，心情保持愉悅 那不就是愛自己...

不知道大家疫情在幹嘛呢❤️？ 最近一直在思考要如何保養自己 對自己才是最好的呢？ 大家覺得呢～？ -...

妲可現在工作壓力大～～～就連睡覺也離不開工作😱睡前都還在煩惱客戶的訂單…這時候需要來個舒壓放鬆的好幫...