... 控管吃進去的食物，同時也使用了幾個記錄熱量的app 國外有很多很不錯的飲食記錄app，但論台灣資料庫的話， 應該還是MyFitnessPal 跟FatSecret 最齊全. ... <看更多>

fatsecret教學,[心得] 不要再問飲食了，自己查最快- Mo PTT 鄉公所,2019年8月12日— 而使用的app就是被提到爛的MyFitnessPal，用法真的很簡單。 使用方法，以下youtube ... ... <看更多>

推薦大家好用減肥App “Fatsecret” 只要輸入食物的名稱跟分量， 會自己幫你計算出脂肪、碳水化合物、蛋白質等等的資訊， 超級方便！ 我目前以減醣為主， 第一天減醣之後 ... ... <看更多>

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最近開始想利用Myfitnesspal來做減重的記錄，有個地方搞不太清楚想請教一下有用Myfitnesspal這個APP的朋友，主頁最左邊那個目標卡路里究竟該輸入"基本 ... ... <看更多>

不是教學文，只是寫些練到現在的心得文，之前是183/63（左邊33號），這時候的我也抱怨過怎麼吃都吃不胖，午餐都吃了兩個便當，火鍋配飯也吃4-5碗白飯，怎麼體重還是 ... ... <看更多>

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