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日期 2021/07/08 星期四 農曆五月廿九日 天氣 晴朗
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,淵翔的服務處暫時關閉,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話:02-24692122
📣直播了一段時間,分享好友Tsao John留言說:「感謝議座推薦國立臺灣海洋大學動力小船駕駛訓練班,大家一起來跟議員一起當航海王。」
#今日分享主題:
分享一
澳洲也有海膽泛濫的問題。
主要是因為排放廢水,造成海藻大量生長
而以海藻維生的海膽,當然就會大量繁殖(吃飽飽)。
2018年就有海膽過度泛濫的問題
2018年當時的報導
https://reurl.cc/7rbaV1
今天公視的報導
科學家建議用吃救生態
最有趣的是,還有推出海膽雞尾酒
我覺得海膽炒飯、海膽炒蛋,也很好吃
https://reurl.cc/NrN3dp
分享二
擴大紓困!「6.3萬勞工」敗部復活 後天登錄「最高領3萬」
勞動部今(7)日公告修正110年自營作業者或無一定雇主之勞工生活補貼,擴大納入109年度個人各類所得總額未達40萬8千元者及持中華民國發給永久居留證者,並延長登錄帳戶期限至110年8月9日止,而這次放寬條件的申請時間將從7月9日開始接受登錄,預估這波放寬後將會有6萬3千餘人受惠。
勞動部指出,日前所推出的自營作業者或無一定雇主的生活補貼條件綁定在「108年度個人各類所得總額未達40萬8千元」,但外界質疑109年正是新冠疫情影響的時候,不少人受到影響,對此勞動部也決定再擴大放寬條件,只要是109年度個人各類所得總額未達40萬8千元者及持中華民國發給永久居留證者,且4月30日已於職業工會參加勞工保險,未請領其他機關所定性質相同之補助、補貼或津貼者即可領到補貼。
新聞連結:https://finance.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2024651
紓困:https://covid19.mohw.gov.tw/ch/cp-5188-61205-205.html
分享三
等不到解封 浪漫打卡景點花蓮「石門雙心」被地震震碎
心碎了!知名「石門雙心」石雕,花蓮東海岸豐濱鄉的「石門班哨角休憩區」,三級警戒期間封閉暫停開放。但休憩區內知名的網美打卡景點「石門雙心」石雕,今天早上被發現雙心的右半邊倒塌並斷成3塊,疑為7/7清晨連續2次的規模4地震所造成。管理單位豐濱鄉公所會勘後,評估可能已無法修復,將研議與在地藝術家合作,設計具有在地文化元素、配合海岸線景觀的裝置藝術。
7/7早上8點多,豐濱鄉公所清潔隊人員卻發現雙心石雕的右半邊「心碎」,倒在地上碎成3截,剩下左邊的愛心兀自站著,令清潔隊人員嘆息「等不到解封遊客來,你的心都碎了嗎」?立即通報管理單位豐濱鄉公所。
台11線60.5公里的「石門班哨角休憩區」,原為海防部隊的營區並設有哨所,由於營區早已廢棄,豐濱鄉公所爭取撥用、並於在2012年斥資90萬元進行「豐濱鄉石門海岸景觀遊憩規劃工程」時所打造,除了入口處的可愛造型燈塔,最吸引遊客景點就是「石門雙心」石,帶有粉色的立體雙心石雕、石雕前還有「LOVE」字樣,背景就是一望無際的藍色太平洋,而且入場免費不須門票,吸引眾多網美、情侶到此拍照打卡紀念,「要讓太平洋一起見證恆久的愛情」。
新聞網址:https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3595067
分享四 基隆新聞
打火按圖索驥不用盲人摸象 基隆救災公共雲搶黃金時間
以往火災發生,轄區消防隊到場救災才開始了解現場狀況,但救災分秒必爭,基隆市消防局建置一套「救災公共雲」,把風險較高和消防力較無法到達的地區建立資料,如狹小巷道及易混淆街道、危險物品場所、建築物列管場所等,出勤時消防人員藉由救災管制平板連結「救災公共雲」,可在車上預先掌握特殊路段與現場狀況,可以爭取更多黃金救災時間,也更能保障出勤人員安全。
基隆市救災救護指揮科長黃欽賢今天指出,消防是講求團體作戰,所需的救災資訊量,也越來越趨向高效率及便利性的要求,藉由「救災公共雲」的建立,打火不再是「盲人摸象」,而是按圖索驥,為消防人員提供詳細的路資、圖資及人資,才能有效降低消防人員傷亡事件,提升整體救災效率。
新聞網址:https://udn.com/news/story/7328/5580905
分享五 基隆新聞
7/1起基隆身心障礙者專用停車位識別證改版 增QR code利識別
為利識別及降低身心障礙者使用困擾,基隆市自7月1日起核發黃底色且印有QR code之新版身心障礙者停車位識別證。
身心障礙福利科長郭淑娥說,身心障礙者專用停車位是為維護行動不便身心障礙者的停車權利,未持有身障停車證者,不要因一時的方便,占用身心障礙者專用停車位,大家共同維護身障行動不便者的權益,打造友善無礙的公共環境。
符合行動不便資格之身心障礙者,可申辦身心障礙者專用停車位識別證,優先停放身心障礙專用停車格;基隆自88年起核發藍色身障停車證,因各縣市使用顏色的不同,為求一致性,中央統一改版換新顏色,新版身障停車證印有QR code且更換為黃底色,以利識別及提供稽核人員或民眾即時確認有效性。
符合資格身障者如何申請停車證:備齊身心障礙證明正反面影本、駕駛執照影本、行車執照影本、戶口名簿等文件,向戶籍所在地區公所(社政課)辦理
持有身障停車證除可優先使用身心障礙專用停車格外,如停放於本市公有收費停車場,得享有免費停車4小時的優惠。
新聞網址:https://udn.com/news/story/7328/5575303
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[別讓「情緒」掉入「感覺的黑洞」]
有時候,學英文不只是學英文,也學到智慧。今天上午這堂線上英文課教的主題是「分手」,其中老師問我們emotions(情緒)與feelings(感覺)有什麼不同,當下我也愣住了,心想它們不是同義詞嗎?但是這個老師認為沒有任何一個英文字可以和另一個英文字相等,要我們要用多個字表達它們的相異。
後來他深入解釋之後,我很開心,發現自己不只學到兩個常見英文字的分野,也學到人生智慧。他說,
emotions指涉的是事情發生當下,我們產生的感覺,那是一時的﹑短暫的。
feelings不同,它指的是事情過去了,但是感覺一直在,相對比較長期且持久。
這麼一說,我就留意到我們日常的確是如此的,比如在職場,主管處置不公平,我們當下很生氣,這是情緒。但是有事過境遷嗎?很多時候並沒有,我們會一直放在心裡沈澱﹑發酵;好一陣子過後,談起這件事時,我們依然忿忿不平,這是感覺。再來,很多人談到原生家庭,即使現在中年,仍然感到受傷,小時的情緒成了永久的傷痕,痛的感覺一直在那裡,未曾褪淡,一生無法抹滅。
我自己是如此,在上班的你可能也是如此,或是內心依舊是個受傷小孩的你更是如此。也就是說,我們讓「情緒」擴大成「感覺」,然後掉進去無邊無界的感覺黑洞裡,再不斷翻回記憶裡,舔著傷口,讓自己憤怒依然﹑或抱怨如常。將自己塑造成受害者,自艾自憐,成了我們看世界的方式﹑跟自己相處的模式。
但是最近有個例子,我發覺有人可以不是這個樣子,而此人在事業上非常成功,讓我有個不小的啟示,不斷向前行的人在遇到事情時,反應的確不同。一般人的情緒反應有以下三個階段,這些人多半只在第一個階段駐足一會兒,便頭也不回往前行,或是頂多到第二個階段,卻絕不會掉入第三個階段。
第一階段:發生事實
事情發生了,有人就會產生各種認知與解讀,少數人只會停留在事實層面,不過度臆測,僅就事實看事實。
第二階段:產生情緒
情緒有可能是負向或正向,這跟認知有關係。同一件事發生,有人往好的認知,有人往壞的認知,這是心理學用在諮商界有名的「情緒ABC理論」,由阿爾伯特.艾利斯(Albert Ellis)提出,A(Affairs事件)發生了,會產生不同的C(consequence結果),有人高興,有人生氣,主要是因為過程中的B(Belief認知)不同,導致不同的情緒結果。
第三階段:掉入長久的感覺黑洞裡
沒有去察覺情緒,或是沒有做正確的梳理,情緒積壓久了,就變成感覺,形成對自己的印象﹑或對別人的觀感,以及對雙方關係的解讀。
回頭來講上面的例子,他在錄製影片時,每每遇到英文字都唸得很不輪轉。換作別人,當下一定有個情緒跑出來,感到不好意思,他並沒有,而是持續唸,唸得流利為止。接著換作別人,可能認為自己英文不好,遇到英文場合就產生自卑感,而他完全不迴避說英文,而且說不好時,絕不會說「對不起」。
可見得成功者心理素質之所以高,來自於他們遇事不會情緒化,而且不會藉此否定自己。會不會唸英文單字對他來說,根本不是個事兒,可是很多人就被打敗,從此不碰英文,最後英文當然學不好。這個情況,在其他地方也很常見,比如拍照不漂亮,從此不拍照;或是上台說話表現不佳,從此不上台等。
這兩年我經常聽到有人說自己是「高敏感體質」,遇到事情會想很多,內心小劇場一齣戲一齣戲輪番上演,很干擾情緒﹑工作與生活,非常折磨人。相較於這類人,成功者不僅低敏感,甚至是鈍感。日本心理學博士植西聰在《鈍感力》一書中指出,「成功的人善用鈍感,克服敏感。」
一般人是還沒做就想出各種危險,鈍感的成功人士是做了才發現剛剛很危險。人類的行為概分兩種,一種是規避危險或損失,一種是追求歡樂或利益,所以我們一般人想著想著,各種情緒跑出來,接著就掉入感覺的黑洞,活在自卑感﹑罪惡感裡,內心能量大大耗損之後,連小小步都跨不出去,怎麼向前行?
成功者不是贏在比較聰明,像是想很多,而是贏在行動力,亦即做很多,秘訣是停留在第一階段,看到事實即可,並且最好往好的方面去認知;至於第二階段產生情緒就省了吧,遑論第三階段掉入感覺的黑洞裡。
人難免有情緒,怎麼做到不掉入第三個階段?原諒(forgive)是最好的辦法,卻最難做到這個境界,因為我們一般人都誤解了原諒二字。今天上課的英文老師有很強的考字癖,而且他在拆解時,也存在著很深的哲理。對於forgive,他提出兩個意涵,打破一般人對原諒的迷思:
1. forgive不是要我們忘掉對方的錯誤,或是幫對方找理由,或是忽略自己受傷的感覺,而是幫助自己從怨恨中解放,重新感到自由。
2. forgive不是因為對方有好的品格,而是展現我們人格高尚。
原諒不是為了對方,而是為了自己。這個解釋,很能夠讓人從情緒中釋然。如果一直不原諒對方,以為用負面情緒可能勒索對方,報復對方,讓對方活在痛苦中;事實不然,情緒綑綁的是自己,而窒息的是自己,身在地獄裡的也是自己,因此原諒是唯一自我解救之道。
想想看,我們一直有哪些感覺長期困擾著自己?裡面一定隱藏著對於某個人不原諒。請試著原諒對方,鬆綁自己,像天空的雲朵,輕起來,飄起來。不論工作或生活,走出負面情緒,拋開不良感覺,自由能夠幫助每個人更輕鬆地成功。
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李筱維 米米瘋ViViFunTV
關於李筱維:旅遊特約記者、攝影師,熱愛旅遊與攝影,拍攝空拍及360新視角,增加影片及照片的精彩性,目前環遊世界30個國家。
日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。
米米三寶媽因旅媒工作出差各國,出於好奇心與熱愛分享,拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗,以及帶著孩子日本自助遊實況,放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後,吸引眾多粉絲點閱。
現為PChome旅行團米米瘋YouTube專欄 、Line旅遊購物達人、Yahoo旅遊經、旅奇特約記者、PopDaily波波黛莉打卡編、Tiktok國際版抖音紅人榜、玩家專欄作家 http://www.tripplus.tw/
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