心不在.焉.
牌卡老師問,現階段心想要照顧什麼?用什麼方法照顧心?心有什麼地方要被照顧?
我語塞,一個字也吐不出來。
日常的小確幸頂多是平衡、平復一下因虛假的責任感所連結的人事物之勞累,那我究竟做什麼來照顧自己的心? 心不在,瓶頸就在。
這週我要來練習辨別,講出來的話、採取的行動是基於什麼心態。
你也想做這個練習嗎?
圖片from Frieda Doll
天竺葵,代表溫柔與堅定,幫助人不再糾結於現狀,打開心眼,重新界定自己的位置。(芳療實證全書)
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昨天傍晚和肯園芳療師Emily與課程規劃師Yeliz小姐,約在好好門市2樓的小講堂教室討論7/21的新課程的細節。
溫柔又充滿喜悅能量的Emily老師看了好鬆好好的配方,她好奇問我為何這款配方裡面我會想放香桃木?
『對啊~為何放了香桃木這一味?』
想想多半是因為我很喜歡香桃木氣味,也對香桃木一直以來滋養了眉睫毛變濃密很有好感,感謝她一直以來那些幫助我(不論我的內心或是我的眉睫毛髮)流動起來的能量~
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我問Emily為何會問這問題?
她說她們用『香桃木』多年來的經驗,香桃木有導引出人心裡面的深處的委屈,所以有些人用了可能會一些陳年舊傷會冒出來...我說這配方裡比例很低呢...她說就和花精一樣,一滴就有蝴蝶效應了。
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難怪上次在台中下午的正念冥想,有同學說邊冥想會邊流淚(這是好事呦),也難怪最近我很愛哭(哈 哭完就好了),也想起另一位芳療師朋友跟我分享,說她用好鬆好好在平常很壓抑的客人身上,這客人反而出現更躁動不安的行爲(翻來覆去的)的怪現象,然後用在平常有運動習慣的人身上發現釋放效果很好(愛運動的心事藏不深?)
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Emily說這款油的配方是一個很有趣美妙的鬆鬆組合。
香桃木會釋放很深的情緒壓抑,其他像真正薰衣草,苦橙葉,德國洋甘菊,甜馬玉蘭..都是安撫力強大的秀秀油,還加了有強力放鬆效果的桔葉,更妙的是還有一味有 #肉體歡愉迷幻之力量的肉豆蔻:)。
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#所以是挖掘+秀秀+情緒放鬆+肉體歡愉~
好鬆好好.基本上這樣有趣的組合❤️
有用『好鬆好好』油的同學,你們有這樣的感覺嗎?
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【香桃木】#精油可以幫助我們什麼?
香桃木充滿風的能量...讓我們跟自己對話,受了委屈或無力感,找不到出口宣洩時可以用的能量,可以促進自我對話,了解內心深處,對人際關係有更多的理解和包容。
#以上節錄自溫佑鈞芳療實證全書
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後記:Emily老師將會在7/21的好好小講堂開課呦~會教大家一整套全身減壓的按摩法(頭 臉 四肢 前胸 肚子 背部),也會詳細的介紹Fit油和七月將要新上市的心肝寶貝油裡面的各種功效,以及手把手的教大家在家怎麼把油用到最好的方法~
#很想放鬆過出好日子的同學 請將7/21(日)下午空出來嘍,來好好一起學放鬆的實作手法吧~
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「腸胃炎」
近期連續聽到朋友、客人自己或家人得到了腸胃炎,通常是吃到不乾淨的食物而感染腸胃黏膜。
老人與嬰幼兒抵抗力較差,引發的身體症狀會較一般人嚴重,要特別注意⚠️。
個人衛生習慣與腸胃炎的關係非常密切,想要預防腸胃炎,最好的方式就是養成飯前及如廁後洗手的習慣。
芳療輔助按摩精油☘️
岩玫瑰+德國洋甘菊+羅文莎葉+肉豆蔻+花梨木+聖約翰草浸泡油
按摩腹部或全身協助。
摘自芳療實證全書~
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