首圖就是我很少給人看的蜜大腿🤣🤣🤣
平常當然是不可能露出來給妳們看 (畢竟我偶包也是很重)
但是在上週在日本女湯泡湯時,經過全身鏡...
#突然發現我的左腿怎麼好像比右腿還要細!!!
回想一下我從拿到這支按摩器之後
常常坐在電腦前就是 (右手滑鼠/左手按摩器)
✅那陣子常常隨手拿錐型按摩頭來按摩左大腿外側的膽經
沒想到效果這麼好欸~夭壽骨哦🤩
容易水腫或是想改善腿部線條的人 (((我大推阿)))
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☑️5種模式 (低速,中速,高速震動/低速,高速捶打)
☑️USB充電無線帶著走
☑️單一按鍵直覺操作 (長輩使用也easy)
錐型頭:
我最愛拿來按大腿外側的膽經
超消水腫+線條真的變很順 (這也是我意外發現👍🏻)
⚠️不知道膽經位置的人
>>>穿上牛仔褲後,大腿外側褲子的那條線差不多就是膽經的位置^^
喜歡肩頸深層按摩到穴道的人~錐型頭真心超讚哦💯
7爪頭:
最喜歡拿來按小腿內外側和後面的肉肉
超級舒服與放鬆!!!
圓頭:
圓頭我自己比較少用
但我會拿它來按肚子和腰間的肉:-))
反正全身都可以按 按摩不人啦XD
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我覺得這支按摩器除了自己按摩很方便之外
更適合拿來送長輩🤣🤣🤣
✅造型美+操作簡單+按得又深層 重點是原價很貴XD
很貼心有附上提袋~送人整個就是很體面阿❤️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒」新書介紹 專訪作者:林英權 本書要教你: 拍對經絡,去瘀排毒 五大族群對症、強化,全面拍打療癒法! 所有痠痛疾病,是因為毒素藏在穴道中! 竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦 透視毒素,追朔疾病源頭 水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼...
膽經位置 在 InnMind Facebook 的最佳貼文
今天下雨沒有出門運動
來分享在家也可以瘦大腿嚛❤️
步驟1-敲膽經
膽經位置於大腿外側
自己劃分4個點(影片有示範)
這4個點,每個點敲打50下,(也就是一腿200下)
記得兩條腿都要敲哦
步驟2-大腿按摩操
《先擦乳液或瘦身霜哦》
用雙手握住大腿的肥肉,
然後兩手分別往不同方向握扭
就像在擰毛巾的動作一樣,將整個大腿的肥肉都擰過一次
一隻腿擰80-100次左右
紅紅熱熱的就可以下一個步驟囉
(因一隻手拍攝所以影片只有一隻手可以示範如果這步驟有問題可以私訊丸子,用照片跟妳說明ㄛ)
步驟3-靠牆抬腿
這個方法相信大家應該都非常的而熟能詳了吧!
它的原理就是讓腿部高過心臟,加速腿部的血液回流&帶走廢物
抬滿20分鐘即可休息睡覺啦
丸子做完囉 各位晚安
膽經位置 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒」新書介紹
專訪作者:林英權
本書要教你:
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水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘
拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病!
如果你……
姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛?
關節受傷好了,仍覺得疼痛?
骨質疏鬆,治療許久都沒效?
以上病症,都是「瘀毒」在作祟!
按摩拉筋,只能解決一時舒緩
利用深層拍打,逼出瘀毒、促進代謝──水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘……通通都不見!
➢手臂關節痛、類五十肩、乾咳
基本上咳嗽和手臂抬不起,有相同的問題來源,都是肺經瘀痧堵塞所造成。
*對症拍毒:拍打前臂關節肺經,延伸至肩部外側
➢下半身水腫、靜脈曲張
淤塞藏於肌肉束裡面,堵住了氣血運行,也堵塞靜脈回流的機制,藉由拍打疏通膽經,即大腿的上半部。
*對症拍毒:拍打膽經位置(靜脈曲張之處),與同樣有腎經通行的地方
➢腹脹、便祕、腸胃失調
上班族三餐老是不定時,長期下來,時常覺得腹部脹脹的,便秘和腸胃失調。
*對症拍毒:拍打胃經,位於大腿正上方
➢骨質疏鬆、膝關節退化
因為大量自由基造成身上的筋脈受堵、毒瘀累積,現代人容易出現骨質疏鬆、膝關節退化等病症。
*對症拍毒:膝關節匯集了――肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經等六條經絡,藉由循經拍打,慢慢將毒瘀排出,達到緩解症狀的需求。
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拍打排毒,達人全圖解!
深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例
爸爸媽媽爺爺奶奶小孩,叔叔阿姨隔壁鄰居
都需要的DIY健康聖經!
作者簡介:林英權
台大材料學碩士
科技養生達人
東森財經台「一起輕旅行」節目主持人
在新竹科學園區工作20多年,
對於生命真理的追求永不放棄
對於健康生活的挑戰永不妥協
以科學的精神支持傳統的醫學專業
我是生活和生命科學的實踐者,誓做現代神農氏
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