#我們家第二隻魚Richard生日嘍
我們家二哥超會收😅
桌上原本是滿滿的雜物!
二哥一出馬,乾乾淨淨的
原本連堅果也看不見的😂
媽媽想吃只好拿出來了
我們家獅子座的二哥,雖然外表看起來最瘦弱
但是~~~~
從出生到現在脾氣超級不好👎
愛哭、起床氣、愛生氣、超兇
新生兒開始每天沒有哭到超過十一點是不睡的
哭到了一歲,很多人說:妳就是不會帶!
翻白眼🙄️了我!
連我媽這麼會帶孩子的老手都說:除了妳以外,沒看過這麼看哭的孩子
(是的!我小時候也是,很難處理的新生兒)
二哥一哭起來,怎麼哄都沒用!
新生兒的時候,我真的產後憂鬱症都來了我
好幾次把二哥直接[摔]在床上
(⬆️錯誤示範,但我很清楚我知道是安全)
回到家,爸爸說:我真的腦神經衰弱了
(因為大哥是超級無敵天使寶寶,吃飽睡、睡飽自己玩,跟二哥完全反差)
❤️我都說:如果未生小孩的,看我生到像二哥這樣的惡魔寶寶,真的會被嚇到不敢生!
❤️如今我們的惡魔寶寶又長大一歲了😂
外表軟弱,但是目前為止如果媽媽有事呼叫,他永遠是第一個回應我的😭!
連處理壁虎他也是使命必達,哈哈😄⋯⋯
二哥雖然看似什麼都不會,但是實際上他懂很多同年紀不會懂的事情!
二哥非常心思細膩,通常都是他第一個問我:媽媽需要幫忙嗎?
❤️我想起二哥剛要上幼兒園的時候,我們都很擔心他會打人,團體生活會很糟糕,但老師的反應卻是說:他蠻熱心的,也不會主動與人有衝突
我常常想其實他可以有更好的表現與成績,只是我沒有很強烈的慾望要把他們訓練的很厲害很厲害,也許是懶、也許是累!
我只希望他們的成長過程順順利利平平安安
長大後不必飛黃騰達、不必超級孝順
只要能顧好自己、顧好自己的家庭、不給別人添麻煩
這就是媽媽最想要的~
二哥生日快樂
#婆婆說阿嬤不能請你吃飯所以包紅包給你
二哥說:阿嬤也包太大包了吧
一開始二哥說:阿嬤不用,謝謝
因為我教過他們不可以跟阿公阿嬤要錢,他們從小到大沒要過錢!
但我後來發現,還是要視情況,奶奶、長輩的好意,不能拒絕,所以我跟他們說:平白無故給你的錢不能拿,但如果是因為特別節日、或是你表現非常優異就可以拿!
二哥拿到紅包看完以後馬上拿給我,媽媽給你
我說:你想買什麼嗎?還是要存
二哥說:我目前沒有想買的,存起來好了
二哥真的是超級暖男
#四寶媽
#男四寶的生活日記
#有關男孩的教養
腦神經衰弱 憂鬱症 在 口羊太太 Facebook 的精選貼文
【不強求當100分的爸媽】
#關於放鬆育兒的6個小技巧
時常有父母來找我討論他們所遇到的難處,
時常討論到最後的結論是:你太累了,你需要放輕鬆。
現在因為資訊太發達,網路普及化,
我們很容易從網路上得到各樣的訊息,
這些訊息可能成為父母前進的動力,
也可能成為父母無形中的壓力。
(我之前發的一些文章或影片,可能也在不知不覺中成為他人的壓力,在此道歉!)
而我一直認為育兒教養需要中庸之道,
關注孩子的同時也要關注自己,
看見與滿足孩子的需要,也別忘了自己的需要,
平衡的育兒生活才能走的長、走的遠。
我也會有狀態不好的時候,
可能前一天工作到很晚、大姨媽來或生病時,
或者就是無緣由的低潮什麼都不想做(爛泥上身)
身為全職媽媽的我,
這時會運用一些小技巧來減輕育兒上的負擔。
1️⃣玩能躺著的遊戲
我很愛跟孩子們玩角色扮演,
然後自願當小寶寶或病人🤣
因為我就能一直躺著假裝小寶寶哭,
或假裝病人被診療,
有時真的會躺到睡著,孩子們也當我是很入戲這樣🤣
2️⃣給孩子一大桶水
在浴室或庭院,一大桶水就能打發很多時間,
我們家沒有庭院,所以都讓孩子在浴室玩,
也會搭配各種大小的杯子、容器、噴水瓶等,
同時我會將用完的泡泡慕斯瓶留下來,
裝一些肥皂水在裡面,光是壓泡泡就能讓孩子玩好久👍
3️⃣各種能自己玩的書和玩具
這裡要說點讀筆真的很好用👍
有家長會自製點讀,我們家則是買現成的,
(點讀筆無法替代親子共讀,但當成人很累時也可以幫忙擋一下)
還有各種附帶CD或音檔的幼兒雜誌跟科普,
可以放著讓孩子邊聽邊翻書,
有聲書、廚房組、多功能的玩具手機和故事機也不錯,
比起兒童高分貝的尖叫,被兒歌轟炸要來的好多了。
4️⃣出門避難,花錢消災
剛生完唯可那陣子,我幾乎天天出門,
你問我為什麼?當然是逃難去啊!
在家小孩的注意力跟關注都在我身上,
每天被兩個小孩哭到腦神經衰弱都快要憂鬱症,
出門孩兒的注意力不在我身上,時間過得又比較快,
公園、親子館、親子餐廳、兒童展館等等都是不錯的選擇,
最近暑假有許多活動與展覽,加上兒童藝術節開跑,
很適合帶著孩子趴趴走,除了能增廣見聞外,
大人小孩都能透透氣。(覺得真的有差)
同時我也不會逼自己要每天煮飯,
不想出門又不想煮的時候,屋伯跟熊貓很方便,
偶爾吃外食也沒什麼不好。
5️⃣固定的電視時間
我們家小孩每天都很期待看電視時間,
其實大人也很期待(終於可以耳根清靜一下)
固定時間就不用擔心小孩整天吵著要看,
可以參考之前分享日常作息表的影片(連結貼在下方留言處)。
6️⃣找到自己的村子(支援系統)
以前是整個村子養一個孩子,
現在則是父母兩人養一個孩子,
整體而言壓力與重擔都會多出許多,
所以找到自己的支援系統很重要!
如果有家人朋友能幫忙再好不過,
沒有的話也可以搜尋相關托育媒合平台,
尋找合適的臨托服務或是陪玩姊姊,
都能減輕育兒重擔,讓父母喘口氣。
學習正向教養,同時也學習放過自己,
好好對待孩子,同時也好好對待自己,
兩種是不衝突的 #共好派育兒
大家如果有其他能減少消耗育兒能量的,
小技巧或好用小物也歡迎(拜託)與我分享喔!
#為人父母的生存之道
#就是學習放過自己和看開點
腦神經衰弱 憂鬱症 在 阿柏醫師的喃喃自語 Facebook 的最佳貼文
【面對憂鬱,沒有人是贏家。】請關懷你週邊的失意長輩。
昨天6月6日高雄紛紛擾擾,結果底定。本篇不談政治,談的是憂鬱:越是意氣風發、馳騁風雲的人,面對重大挫折時可能越吞不下!
氣吞山河的西楚霸王項羽,多的是東山再起的機會,怎會烏江邊揮刀自刎?
經常就是「吞不下那口氣」。
想像一位家裡的長輩:事業有成、主觀堅定、子女龍鳳。這時候要他接受思想觀念上的挫敗,談何容易?
若是這位長輩剛好又面臨常見困擾:晚上睡不好、老化虛弱倦怠、退化關節造成的慢性疼痛,如何能不憂鬱?
反面來說,【長輩們的憂鬱症也通常是以身體不適為表現】,而不是用「我好憂鬱!」來表達。他們經常會用以下這些狀況來表達內心的憂鬱:抱怨這裏痛那裡痛、虛弱無力、精神昏沈。到處看醫生,到處拿藥,無論有沒有吃,好像也沒改善多少。
更不用說那些「真正」生病的長輩們:大病初癒、癌後復健、中風腳癱、糖尿洗腎等,深深被這些疾病本身所折磨,也被疾病所連帶來的惡劣生活品質所苦。
—
這時候我們能怎麼辦呢?
【1.多陪伴】
陪伴,不一定有用,卻不代表這不重要。醫師的協助、諮詢或支持也許有專業上的幫助,卻無法取代家人長時間的日常陪伴。不要因為陪伴長輩「沒辦法讓對方馬上心情好起來」就感到挫折,甚至覺得陪伴不重要。
家人的陪伴,是無可取代的。
【2.多傾聽】
陪伴,代表同處一個空間,例如同樣待在客廳,可以各自做自己的事,不一定就非得陪著說話。但若有機會說話,多聽少說,也是好的。
同時,多聽少說,也比較省力。
【3.若非得說話,要搞清楚自己說話的「用意」】
當我們陪伴失易長輩時,說話的目的是「回應」與「安慰」,最好還能「講中對方心事」。若我們說話目的在於:「表達自己立場、重申自己的正確與正義、說服對方修正原本固著思想、爭取長輩的認同自己的政治立場」,那這時就搞混了當下說這些話的用意。
不如不說。
【4.多人分擔各種陪伴】
一個人再善解人意,耐心與時間也有限。陪伴長輩勞心勞力,需要大家一起分擔。最好招集眾人,兄弟姊妹親哥哥乾姐姐,大家一起。既然選舉結果已經讓你滿意,這時就是付出代價與忍耐的時候。
出來跑,總是要還的。
【5.尋求適當醫療協助】
要長輩去看憂鬱症?門都沒有。
但若長輩吃不下睡不著、消化不良疲憊傷神、頭痛頭暈記憶不佳、慢性疼痛腦神經衰弱,這些總能看?
比做一堆重複健康檢查、無療效的未經認證保健食品,找對醫生更重要!
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最後附上重大壓力排行榜,若長輩同時具備好幾項,儘管表面上看來輕鬆自若,大家可要加倍關心喔~
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