【生活再渣,不失優雅】
近期到某校跟某領域老師們演講
談自傷及自殺預防與輔導
因為是同樣對象的二訪
彼此之間默契跟氛圍都蠻順暢的
但我注意到A老師
從最一開始就閉目養神
偶爾會跟其他老師聊天
(其他老師就尷尬笑,快速回應他,然後繼續專心聽講)
過程中一度還趴下來睡覺
對講師來說
我不會要求聽眾要專心聽
你可以很自然待在自己的狀態裡
只要不影響到他人就好
演講繼續順暢進行著
突然!
主辦老師非常緊張地把我請到旁邊
表示之間沒溝通清楚
他也剛剛才被告知
今天因為是領域第一次會議
校長跟教務主任30分就會到
需要提前半小時結束
我一看手錶29分
29分.
29分..
29分...
而我正在講一張很重要的實務應對
後面也準備了兩個實作活動
還在思考時
A:啊你就快速slide過去就好啦(突然大喊
我輕輕微笑
宇:剛好這一張很重要,我把這部分好好講完,而可惜的是今天可能就只好先停在這裡
因為突變狀況及時間緊迫
(校長線上等,很急!
我在舉例時,不小心說錯名字
A:是歐陽靖,才不是歐陽妮妮(一臉輕蔑
我輕輕微笑
宇:謝謝老師協助指正,我說錯了,是歐陽靖,而歐陽靖的故事可以跟學生們分享...
演講壓在40分結束
主辦老師帶著濃濃地歉意
宇:沒關係,這不是你的錯,你也是很臨時被告知的,能順利結束就好。然而,我也很好奇A老師的狀態,我記得上次來時,他好像還好
主辦:啊...講師抱歉...A老師剛剛在講座中睡覺,真的對你很不好意思
宇:沒關係,這部分我沒很在意,而是剛剛他有許多反應讓我很好奇(我簡單描述了一下上面的部份
主辦:啊...A老師在學校的個性本來就是這樣...比較...痾...豪邁一點,而且最近108課綱有許多大變動,可能讓A老師壓力很大...
要說我不生氣,那是騙人的
然而我很快覺察一下自己狀態
並迅速拉出界線
我做了三件事情
1.我的問題在哪?
演講需要脈絡
要有起承轉合
包含背景資料、理論整合、實務操作等
我的風格,還會融入許多個人經驗與處遇
並用多樣化的方式來呈現
或許A老師期待聽到直接要做些什麼
期待的落差導致態度的展現
(然而我講到跟富商交往搞得我自殺未遂時,他醒了還笑得非常開心🤷🏻♂️
然而只有方法,沒有架構與內涵
非常虛薄
而很遺憾的是
因為臨時變動的意外
我沒機會完整說完
然而看著其他老師聽得非常專注
拼命抄筆記及拍照
跟隨著演講的流
一起笑、一起嚴肅、一起省思
最後還跑來拍沒講到的PPT內容
我真的講蠻好的💪🏻
2.他的問題還給他!
主辦跟我講完A老師的近況後
我輕輕微笑
回了一句
宇:嗯,將釋放壓力與建立自信建構在打壓他人身上,有點可憐
To be honest, IDFC!
3.自我情緒調適
演講結束後
我去吃了好吃的滷肉飯
跟小可愛牙齒矯正醫師會診(他今天還要求跟我自拍,我就想醫療倫理呢😚
睡了場好覺
現在正在健身
等等要去看電影
我的生活滋潤著呢(笑
親愛們,生活有時就是這樣
不論你做得如何
就是有人會看你不爽
記得深呼吸
試試我說的三步驟
1.自我省思與覺察,學習成長
2.將不屬於我們的責任丟還回去
3.情緒照顧與調適
生活再渣,不失優雅
你還是如此清新美好啊:)
#演講就是煉心與修身養性
#我輕輕微笑
#還好他只發作兩位再敢來我直接洗你臉😉
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個人真的很愛看陸劇
自從前幾年看完三生三世十里桃花 琅琊榜之後
就覺得中國的藝人超級無敵帥
就一直追到現在的
鬥羅大陸 狼殿下等等
想問大家有推薦的 免費線上看 高清的陸劇嗎
個人都適用 gimytv來看
但是偶爾還是會點斷線 或者是超級模糊
想聽聽看大家的推薦
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