最近好多人問我,
為什麼越來越年輕漂亮了?
瘦了那麽多竟然皮膚跟氣色維持得更好😱
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經期天數 在 朱珍瑤 Facebook 的最佳貼文
「【健康Q&A】
政府說不清楚的 瑤瑤來說清楚系列-
我到底10歲就來MC是對的嗎?青少女的生理期健康照護...」
少女第一次來月經稱為月經初潮,這是青春期到來的重要標誌之一。少女的初潮年齡約在10-16歲。
初潮的年齡各有不同,可以早在11-12歲,也可以晚到16-18歲才來。若是超過18歲還沒有月經,就屬於異常現象。
初潮表示卵巢已經開始有了功能,但卵巢功能尚未完善,往往月經週期並不規律,但會從不規律走向規律,這也會因人而異,期間大約1-2年。如果月經週期超過半年或行經時間超過10天以上,都屬不正常,應該找醫生就診。
正常月經週期約21-35天左右,月經期中出血約3-5天,超過7天以上則算異常,週期經血量平均約50ml,超過80ml則為異常,且會因失血過多而造成貧血。 經期天數有時也視個人體質而定,體質跟食物營養、心情、生活習慣皆有關聯。
經痛的症狀
青春期階段卵巢功能尚未穩定,且此時期常因課業壓力、熬夜、睡眠品質差或喜食油炸類製品等,容易有亂經現象 ,如果因太勞累、或者壓力過大,情緒緊張以及環境改變等原因引起的月經變化,則應注意自我情緒的調整,盡量放鬆心情,就可以調整月經了 。
如果月經一直沒有來就可能是無月經。
一般的無月經主要可分為兩大類:
第一類是生理性無月經,例如懷孕、產後、初潮以前及停經以後,這些都被歸類為生理性的,是正常的,不需要任何治療。
第二類是病理性無月經,又可分為原發性無月經及續發性無月經。
前者指年齡在十六歲以後,月經連一次都沒有來過的情況,此大部分是屬於先天性的毛病,較不易治療。後者是指月經曾經來過,但現有二、三個月以上月經沒來的情況,此大部分是後天性環境因素及心理因素的影響,較容易治療。
資料來源 : 健康九九-林坤沂醫師
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其實一開始我對布衛生棉是很懷疑的!
畢竟,我們都不愛黏黏稠稠臭臭的經血><"
當然會想要包在衛生棉裡面趕快丟掉
怎麼會想要活回古代人一樣,用『布衛生棉』呢?
可是因為這個好奇心,我嘗試了布衛生棉。
我手邊的數量還不夠撐整個經期,
所以目前是代替經期中的第二天或第三天。
我使用的這個品牌,很多人都在用,
我是覺得很不錯,大家可以自己多多比較選擇!
我只能說~我會繼續補足其他天數的布衛生棉數量!
因為它解決了我一個很大的問題。
其實也不是很難理解,
平常月經沒來的時候,
我們就是穿著棉質內褲的,
所以如果用這種棉布製成的衛生棉,
代替塑膠衛生棉,
那以前塑膠把皮膚摩擦疼痛的問題就立刻沒了!
這就是為什麼我轉而接受+喜歡布衛生棉的原因!
然後第二個問題是臭臭的經血。
用布衛生棉的話,因為不會把私密處悶住,
所以雖然還是會有經血的氣味,但是不會有那種很噁心的悶臭!
(悶臭就是如果五個小時都沒換塑膠衛生棉,就會有的氣味)
我現在平常都有用它的小尺寸布護墊,
最大的好處是,可以保護貴貴的內褲,
內褲不會黃掉之外,又不用塑膠護墊悶住私密處。
而清洗的時候其實也就跟洗內褲一樣,沒什麼差別,
只有經期來的時候,清洗會比較麻煩一點。
我才剛開始實施布衛生棉一段時間,
就非常的驚艷了~
原來,並不是活回古代人的感覺!
等我慢慢把整個經期的數量補足,
再來分享長久使用的心得~
真的喜歡,布衛生棉~!
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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
...
𝙋𝙪𝙧𝙚 𝙄𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙗𝙮 𝙁𝙪𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙅𝙖𝙢𝙚𝙨 (𝙍&𝘽 / 𝙀𝙡𝙚𝙘𝙩𝙧𝙤𝙣𝙞𝙘 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙈𝙖𝙠𝙚𝙧)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢.𝙘𝙤𝙢/𝙤𝙝𝙝𝙝𝙞𝙩𝙨𝙟𝙖𝙢𝙚𝙨/
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我自己從國中生理期來一直都是四天
第一天量普通
第二天量多
第三天漸少
第四天只需要用護墊(有時候還不用)
也一直都蠻準時的
(不過前陣子有點亂,現在也準時回來了)
跟身邊朋友說她們都很驚訝
想說怎麼這麼短
生理期快來的症狀有
一直想吃、心情不好、鬱悶、偶爾腰酸
其他症狀都沒有(頭痛、經痛等等...)
期間太短還去看了兩家婦產科抽血化驗,但醫生都說健康沒問題,好像天生就這樣
了XD
好奇大家的生理期狀況有跟我差不多的嗎
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