【三三閱讀《薩提爾的親子對話》4:我有很多情緒與擔憂】
#今天晚上9點粉絲有直播
武漢肺炎在外蔓延,
一家人離開中部,回到久別重逢的家裡。
三三知道她的閱讀與提問對大家都能帶來學習,
因此即便回到家已經是暗夜了,
三三仍認真的打開書籍,
在家繼續沉潛於《薩提爾的親子對話》閱讀。
今天讀的是「讓問題跑一會兒:從破口到發言權」。
三三:媽,你寫的破口,我很有感覺。
我:恩?
三三:我的意思是說,當時我和妹妹吵架,心裡是很生氣的,雖然動手打了妹妹,但我仍然覺得那不是我的錯,因為是妹妹先弄我的東西,我一直叫她不要弄,她不聽,我才忍不住打她。
我:這跟書裡的破口關係是?
三三:我還沒講完,我打了妹妹,妹妹就開始大哭,後來你不是要妹妹相信你,說你會處理?當時我心裡有非常多的情緒跑來跑去,所以當場就忍不住想問你,非常想知道你到底會怎麼處理。
我:能跟我說說你心裡有什麼情緒嗎?
三三:有對妹妹的生氣,有對你怎麼處理事情的擔憂和害怕,怕你偏袒妹妹,那我就會覺得更生氣,也更委屈。然後也想知道你愛不愛我,是不是會公正處理,所以也有點期待。
我:挖,你好厲害,能說出這麼多情緒,我到現在才知道原來你當時有這麼多情緒耶!你當時有這麼多的情緒跑來跑去,怎麼還能這麼冷靜的想聽我要怎麼處理?
三三:因為你還沒開始處理,所以也沒有偏心妹妹呀,我總得先聽你要怎麼處理,才能知道下一步要怎麼辦。
我:所以你的意思是,當時你非常專注的想聽我說話,對嗎?
三三:對!
我笑了:那你記住了,當對方非常專注的想聽你說話,這就是對話的好時機,這就是破口。
三三:哦,這樣我懂了,這樣你就能得到發言權,是這樣嗎?
我:對的。
三三:但是媽媽,我有疑惑,破口雖然很重要,也許我單獨跟妹妹說話,我能好好的、冷靜的說話,但如果同時遇到弟弟妹妹吵架,我就算找到破口,又怎麼可能好好的同時對兩個人說話?因為不管我先對弟弟還是妹妹說話,另一個人一定會大喊不公平,會覺得委屈呀!
我:你提問的很好,你以前有遇過我跟你或妹妹說話時,你或妹妹有感覺委屈嗎?
三三:有阿,當你跟妹妹說「我會幫你處理」,我就會覺得委屈了。
我:那後來呢?在書裡媽媽有提到「三不一要」說話原則,媽媽在書裡模擬對話的例句裡,選了第四個選向來提問你「旅行的意義」,當時你有覺得委屈嗎?
三三歪頭想了想:好像沒有,因為你並沒有罵我,只是問我旅行的意義和支撐我們繼續旅行的理由是什麼,這並不需要感覺委屈。
我:是了,這就是對話「三不一要」的原則裡,不要以自己觀點評價(批評)他人,也符合不要給他人答案的方式。
三三:我好像有點懂了,但是要怎麼同時跟兩個吵鬧的人說話,又不讓她們覺得委屈,我還是覺得很難耶!
我:通常,我會這樣做,先聆聽一個人說話,也同時告知等待的人,比如你是要等待的人,我就會先告訴你「妹妹先來找我,所以我先聽妹妹說,我知道你也有話要說,請你等等我,我等會兒一定會聽你說」,你聽了感覺如何?
三三:好像不錯,我有被照顧到,沒有覺得委屈。
我:這就是說話時運用到「三不一要」裡,不以自己的觀點來評價(批評)裡,當別人沒有受到批評時,自然就不會覺得委屈了。
三三看完這兩個小章節,與我聊完,精神奕奕極了。
但實際上時間已經是晚上十一點半了,
三三還想和我聊她和妹妹的相處,
我遂問她今天有將「重複語句」派上用場嗎?
三三很開心的點頭:有耶,今天妹妹在車裡想吃弟弟的零食,弟弟不想給妹妹吃,結果妹妹就生氣尖叫,我立刻就問妹妹『你想吃弟弟的零食,吃不到所以很生氣嗎?』,當時妹妹立刻就比較安靜了,我就告訴妹妹『我可以幫你試試看』,後來弟弟就答應給妹妹吃一些,兩個人就不吵架了耶。我覺得這方式很神奇耶!要是我以前,可能就直接罵妹妹『吵死了』,結果只會讓妹妹更生氣,我也更生氣,整車的人都生氣。
我聽了哈哈笑,稱讚三三真的是個厲害的學習者。
我:你能實際去實踐看看,這真是太不容易了,但也唯有你自己去嘗試,這樣的語言才會是你自己的,我期待你每天都嘗試,然後告訴我你嘗試後的結果如何,如果哪裡卡住了,可以隨時問我,我們可以討論。
三三的對話功力正在增能中,
越來越覺得《薩提爾的親子對話》超適合共讀,
越讀越覺得孩子能從中改變的效果,
更是驚人呀!
今天三三的閱讀分享,
大家如果覺得有收穫,
請記得在留言處寫下收穫與回饋,
鼓勵三三帶領大家繼續閱讀喔~
🔥3/21~22(六日)台北親子教養工作坊:https://reurl.cc/gvGrj7 (已額滿)
🔥4/16~6/4台北「心靈對話沙龍」:https://reurl.cc/NaMKlq
✔《薩提爾的親子對話》新書購買連結:
博客來:https://bookzone.pros.is/JMEV7
誠品:https://bookzone.pros.is/MWSTA
金石堂:https://bookzone.pros.is/MXM3P
天下文化:https://bookzone.pros.is/LFYGT
好的「對話」需要經年累月的練習
學會「對話」一輩子終身受用
孩子將因此成為一個高自我價值的人
親子關係影響孩子未來的發展
值得父母費心經營
經年累月例句 在 李儀婷的薩提爾教養 Facebook 的最佳解答
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我:所以你的意思是,當時你非常專注的想聽我說話,對嗎?
三三:對!
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三三:哦,這樣我懂了,這樣你就能得到發言權,是這樣嗎?
我:對的。
三三:但是媽媽,我有疑惑,破口雖然很重要,也許我單獨跟妹妹說話,我能好好的、冷靜的說話,但如果同時遇到弟弟妹妹吵架,我就算找到破口,又怎麼可能好好的同時對兩個人說話?因為不管我先對弟弟還是妹妹說話,另一個人一定會大喊不公平,會覺得委屈呀!
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三三:我好像有點懂了,但是要怎麼同時跟兩個吵鬧的人說話,又不讓她們覺得委屈,我還是覺得很難耶!
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三三很開心的點頭:有耶,今天妹妹在車裡想吃弟弟的零食,弟弟不想給妹妹吃,結果妹妹就生氣尖叫,我立刻就問妹妹『你想吃弟弟的零食,吃不到所以很生氣嗎?』,當時妹妹立刻就比較安靜了,我就告訴妹妹『我可以幫你試試看』,後來弟弟就答應給妹妹吃一些,兩個人就不吵架了耶。我覺得這方式很神奇耶!要是我以前,可能就直接罵妹妹『吵死了』,結果只會讓妹妹更生氣,我也更生氣,整車的人都生氣。
我聽了哈哈笑,稱讚三三真的是個厲害的學習者。
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