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演藝圈最近吹起空中瑜珈風潮,就連藝人王心淩,都愛上這種無重力的空中延展,透過雙手抓住布條,騰空劈腿、倒立,各種高難度動作都難不倒她!! 由於對於脊椎的壓力為零,空中瑜珈有著很好的醫療效果,一般的職業婦女,又要工作,又要帶小孩,長期處在緊張和超量的工作中,肩、頸很容易緊繃,不妨利用空中瑜珈,讓自己的思緒沉澱下來,把整個人放空,不只可以放鬆身心靈,還可以塑身變瘦哦!!
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【媽咪產後瘦身必看,10招空姐空中瑜珈】
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原本就酷愛運動的Ella,最近迷上了相當流行的空中瑜珈,只見她如蝙蝠般倒吊反轉,不只整個人瘦下來,身體線條也明顯了許多。看了Ella在練空中瑜伽,你是不是也蠢蠢欲動了呢?一起跟著大明星體驗空中瑜珈養身術,來感受飛翔的輕盈舒展吧!!
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【空中瑜珈夯 鬼鬼吳映潔倒吊「飛」出好身材♡】
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女星鬼鬼從「黑澀會美眉」出道,由綜藝圈轉戰戲劇圈,表現亮眼,最近事業重心轉到大陸後,在兩岸都累積相當多粉絲。除了演技方面的磨練,她也積極保持體態、挑戰空中瑜珈,超軟Q的身段讓不少粉絲感到驚訝;想要跟鬼鬼一樣倒吊「飛」出好身材嗎?不妨一起來試試這個超夯的空中瑜珈吧!!
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