「一切都會走向最美的方向,暫時不敢每天唸叨好想要一個女兒」
這陣子到底發生什麼事了
謝謝很多人都在關心我的身體狀況⋯⋯⋯
只是我一直不知道要怎麼說,因為我也不知道到底怎麼了
兩個月了⋯⋯
我終於知道,發生什麼事了
兩個月前開始,我的身體常處於很累、很虛、莫名嘔吐
但是生理期正常報到所以我沒想太多(有發現失血量相對的多)
一個月前我突然右下腹疼痛!
但還是照常上完兩堂寶寶手語課、一下課發現我已經痛到止不住的發抖
回家後爸爸覺得不對、立刻把我送去急診
就在我還一派輕鬆的在候診區等結果(已經不痛了)
卻被叫進診間並且告知 「你懷孕了」
但⋯⋯⋯小孩不在子宮內
因為腹腔有1000cc積血、所以被緊急留院找原因
那天晚上我真的好害怕
前後抽了6次的血⋯⋯但原因還是不明
因為出血狀況緩解了⋯⋯⋯隔天下午我回家了
就等著隔日再回診等報告
隔天被告知⋯⋯⋯小孩已經掰掰了
你可以恢復正常生活了
雖然難過⋯⋯⋯但我休息一週後還是開始恢復正常上課(醫生說可以唱跳)
醫生跟我約了一個月後回診看看是否恢復正常生理期
回家後每天都還是小出血(但因為腹腔積血需要排出、所以沒想太多)
兩週後我開始大量出血,難道是生理期報到了?
我真的太不安了,還是選擇到婦產科報到了
醫生幫我抽了血後做了檢查
他說⋯⋯⋯你懷孕指數還在,我不排除外孕的可能
我:(傻眼⋯⋯⋯不是已經沒了嗎?)
並且馬上約兩天後回診檢查數值變化
但⋯⋯⋯來不及了
隔天下午、我突然痛到全身發抖、無法站立
因為只有我跟二寶在家,緊急請婆婆來幫忙
婆婆抵達後沒多久,我發現我好想吐
因爲不想麻煩婆婆,我用盡力氣慢慢爬起想去廁所吐
沒想到
一到廁所我就眼前發黑、全身無力發麻倒下
當下我真的覺得我要掰掰了😭
我用盡力氣喊了媽媽、救護車⋯⋯⋯⋯
我非常感恩救護人員的幫忙
雖然意識模糊但我感受到他們的認真跟溫暖
更感謝他們把我送到了仁愛醫院
到仁愛醫院以後我碰到婦產科醫師 #鍾明宗醫師
他細細了解我的狀況並且做了檢查
馬上告知我我的狀況比較危險⋯⋯
基本上就是子宮外孕了
因為我還在出血中😢。所以他可能等不了報告!
請我當晚立刻禁食。隔天一早進開刀房
我真的好怕⋯⋯
還好老公鼓勵我、醫生護士都非常非常的溫暖
最後手術順利
謝謝醫生精準的判斷了我的狀況
除了子宮外孕、醫生還處理了因為長時間腹腔血水造成的腸子沾黏😭
現在我還像是個小老人。行動緩慢的慢慢復原中
但心存感恩
謝謝所有幫助我的人
目前已回到家休養(因為還有兩隻小孩要照顧)
辛苦老公這陣子要一打三了⋯⋯⋯
目前暫停跟延期的工作、課程
謝謝你們的體諒
等我好好復原回來唷❤️❤️❤️
生理期 想吐 緩解 在 烏烏醫師 Facebook 的精選貼文
運動不僅有益健康,對於糖尿病、高血壓甚至癌症患者來說,規律運動更被公認是幫助疾病控制、避免復發的好方法,而這些知識相信也對大家來說早已不新鮮。
🧐
但弔詭的是,這個原則一旦套在子宮、卵巢相關的女性疾病時,大家往往改變標準,經常給出「最好不要亂運動」的建議。不少女性深怕自己做錯了什麼、吃錯了什麼導致疾病更嚴重,甚至影響日後生孕功能,也常半信半疑地接受這些限制。
其實啊!絕大部分的婦科疾病都不會因運動而惡化,只是多了一些細節需要注意。
這次,就整理女性最常碰到的三種婦科問題,為大家解惑一下!
1.子宮肌瘤
Q:每次運動後,經血就爆量,是不是氣血太旺讓肌瘤變嚴重?
A:不是❌。
經血主要是來自子宮內膜和供應內膜血管的剝落,靠著前列腺素刺激子宮收縮,幫助經血排出,也藉由收縮的力道達到止血的功能。
不過,子宮內若長了肌瘤,因肌瘤的質地較原本的子宮肌肉層硬,月經來時,會使子宮的收縮變慢,排出所需的時間也拖得較長。而因為運動會促進子宮收縮,有時候就會將原本排出緩慢的經血順勢一次排出,才會造成運動後,感覺排出的血塊變多了。其實,這並不是運動引發體內大出血導致。
此外,如果肌瘤位置靠近子宮內膜,因肌瘤會把子宮內膜的總面積撐大,使剝落的內膜和破裂的血管變得較多,經血總量也會比較多。
注意❗️:
不過,如果經血量過多,甚至已被診斷貧血,在經期就不適合太喘、太疲勞的運動間歇式訓練、長跑、拚大重量的重訓,避免頭昏、暈倒導致運動傷害。
Q:有肌瘤的人,運動後不能喝豆漿、乳清蛋白?
A:可以⭕️。
根據統計,台灣更年期前的女性大約有一半的人會被診斷出肌瘤。其發生的主因未明,但和雌激素濃度呈正相關。
因此,有不少人擔心豆漿含的「大豆異黃酮」因屬於植物性雌激素,可能促使肌瘤更大。其實,豆漿含的大豆異黃酮比起內生性的雌激素根本九牛一毛,除非天天喝、且當水喝,否則不太可能影響到肌瘤生成,目前也沒有研究顯示兩者的關聯。至於乳清蛋白、滴雞精,主要成分是蛋白質,根本不含任何雌激素,就更不用擔心了。
2.骨盆腔發炎
Q:反覆骨盆腔發炎,我還可練腹肌、做重訓嗎?
A:可以,但須注意強度拿捏。
陰道不是無菌環境,但子宮頸平時會分泌粘膜屏障,阻止細菌感染。不過,有時候透過性行為感染到像是淋病、披衣菌、大腸桿菌等較強的病菌,就會造成陰道菌落改變、陰道發炎。這些化膿的分泌物破壞了粘液屏障,讓細菌得以沿著陰道、子宮頸擴散,就會造成骨盆腔發炎。
急性發作時,女性往往會發燒,下腹痛,這時需要好好休息、服藥,當然不適合再去運動😰。
討人厭的是,即使復原,有些病菌仍可能無法完全清除,要長達半年才能改善,或甚至躲在子宮頸內伺機而動,一旦免疫力下降時,就復發、反覆感染。
因此,骨盆腔發炎反覆發炎、還在治療期時,不是不能運動,但要注意強度。不要因過度運動累積太多疲勞(如:一週運動超過300分鐘、追跑速、拼重量等)造成使免疫力下降,加劇發炎反應或復發。
注意❗️:
重訓有時會讓腹部痠痛,除了更不舒服外,也會因運動累積的痠痛讓你無從判斷還在治療中的發炎有沒有改善。最好先不要做太痠、或挑戰新的重量。
3.卵巢囊腫(畸胎瘤、巧克力囊腫)
Q:搖呼拉圈可能導致卵巢壞死😱?!
A:有可能。
卵巢是個漂浮在腹腔、只靠連結韌帶連結子宮固定的器官,一旦長了囊腫(大於六公分的畸胎瘤、巧克力囊腫)就可能因身體劇烈晃動,如跳熱舞、搖呼拉圈,造成韌帶扭轉,影響到供給卵巢的血流,甚至導致壞死。所以新聞上偶爾會看到「九歲童跑跳後腹痛,竟是卵巢瘤打圈圈壞死」或「女大生嚴重腹痛,卵巢膿腫大扭轉緊急送醫切除」的駭人消息。
我會建議,如果已被診斷出卵巢囊腫,尤其大小已超過6公分的,應避免從事劇烈晃動的運動(搖呼拉圈、跳熱舞)。且因扭轉機率高達15%,可考慮手術切除。
注意❗️:
卵巢囊腫一旦發生扭轉,會出現單側下腹痛,合併噁心想吐的症狀,且休息也不會緩解、會越來越痛。如果在運動後出現類似症狀,應立即掛急診檢查。
烏烏的叮嚀🧐:
被診斷出肌瘤、卵巢囊腫的朋友們,建議每年定期去婦科門診追蹤。如果暫時不需要手術,沒必要因此不敢運動。只需在每次訓練後多留意身體狀況、生理期來時適時降低強度,一定可以和疾病和平共處💪。
就醫過程中,雙向溝通也非常重要。因為有時候醫師不清楚妳的運動內容和強度,乍聽之下,當然會先勸阻。這時候妳可詳細地跟醫師說明妳到底在「動」什麼🤔?把你運動後發現的生理變化提出來和醫師討論。如果醫師不建議運動,也問清楚原因是什麼。
如此一來,醫師才能在疾病之外更全方位掌控你這個「人」的狀況。下次運動時妳也能更自在😜,不必綁手綁腳、充滿擔心或罪惡感。
生理期 想吐 緩解 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最佳解答
【痛痛痛!生理期#千萬不能碰# 的傷身食物】
「那個來」總是令多數女孩苦不堪言,要麼痛得直不起腰,要麼頻跑廁所拉肚子,有時還會臉色發白、身子冷、頭昏腦脹、噁心想吐……種種不適讓女性在行經期間的情緒反應起伏特別大!這時期的身體較虛弱,飲食上自然得特別注意才行,毫無節制的亂吃亂喝,恐怕會讓症狀更加嚴重喔!
這次艾菲爾老師要來告訴大家,女孩在生理期間「千萬不能碰」的傷身食物,以免愈吃愈不適。請記得告訴身邊的好友、閨蜜,而男性朋友也可以展現貼心的一面,提醒另一伴有哪些食物避免在經期時吃,好舒適度過折騰的生理期。
生冷/寒涼食物
正所謂「血得熱則行,得寒則滯」,當生理期來潮時,毫無節制地吃寒涼瓜果類如西瓜、水梨、苦瓜……或是生冷食物像是生魚片、生菜沙拉、蔬果汁等,都很有可能造成經血凝滯、運行不暢,讓穢物與毒素無法順利排出體外,久而久之,經血會慢慢過少,甚至刺激子宮收縮引發痛經。當然,消暑的冰品、冷飲自然也是碰不得了!
辛辣食物
正值生理期間,飲食應盡可能地清淡,「忌口」是當前最重要的事。重口味的辛香辣食物容易刺激血管擴張,影響生理期時的代謝功能,造成經痛的狀況發生,再者,辛辣飲食通常含有較高的鹽分,更會加重經期全身水腫,以及頭痛、易怒的症狀,應極力避免才是!
巧克力
許多人都以為月經來時,吃幾片巧克力或喝杯熱可可即能舒緩經痛,但其實這是心理作用大於生理作用喔!巧克力的確可以刺激大腦分泌血清素與腦內啡,讓人產生愉悅感,〝暫時〞緩解經期的不適;但其實巧克力中的咖啡因反而會刺激子宮肌肉收縮,加重經痛症狀,以及其內含的糖分會使體內血糖急遽上升,使荷爾蒙不穩,同樣會造成經痛加劇,千萬要謹慎。
咖啡因飲品
不少人都有喝咖啡的習慣,尤其是上班族,一天都至少要來個1~2杯,但當女性生理期來時,就得千萬不要碰咖啡嘍!除了咖啡,像是茶類、可樂等也都含有咖啡因,當經期來潮又攝取咖啡因,會導致交感神經過度運作,出現情緒不穩、緊張、易怒的狀況,也會加重頭痛、胸部脹痛,同時影響經血排出喔。
酒精飲品
生理期間千千萬萬不能碰酒!當你正值行經期時,喝酒會使血管擴張,加速血液循環,造成生理期的出血量忽然變大,並且延長經期時間,尤其是那些本身就容易出血多或經期長的人,此時期飲酒可能引發血崩,不可不慎;此外,酒精會影響體內的雌激素,使黃體素分泌過低,造成月經週期紊亂。更要注意的是,月經期間飲酒會使酒精代謝功能下降,不僅會有更嚴重的宿醉症狀,還會使肝臟的負擔大幅增加!