我的門診常遇到女生覺得自己月經失調,比如週期從二十八變成三十五天,或一個月來兩次,擔心身體出狀況、影響生育功能,希望來「調經」。
不過,其實月經失調有時候是生活作息改變後的正常現象,未必是身體哪個器官出了狀況,不一定需要調經。
因為月經週期取決於卵子成熟的時間,而卵子成熟的時間又是受到下視丘分泌的「促性腺性腺釋放激素」所影響。因此,一旦下視丘受到其他因素的影響,像是當身體有壓力(如考試、換工作)、日夜顛倒或是減肥速度太快,都有可能改變這種激素的濃度,進而導致卵子成熟時間改變、使得月經報到時間不同。這種「失調」,其實週期長短從21天到35天都算是可接受範圍。
也有人擔心月經週期過短,卵子會太早排光,造成停經。但事實上女生大部分的卵子還來不及成熟就隨時間而萎縮,出生時的卵子數目約有兩百萬個,到了青春期時就剩下三十萬個,而終其一生所排出成熟的卵子也只有四百顆上下,因此並不會因為某幾個月多排了幾顆卵就把庫存的卵子提早用光,讓更年期提早報到。
因此該不該調經,端看妳當下的需求。假設只是認為月經規則才表示身體健康,希望可以靠藥物讓月經規則,那還不如回頭去檢視自己的生活作息、壓力來源,以及熱量是否短缺,才是真正治本的方式。但若妳剛好有避孕需求,或近期有出遊或玩水計畫擔心月經忽然來,那就可靠服用避孕藥調經,同時避孕,一兼二顧。
有些人聽到調經藥其實就是避孕藥後,會非常害怕,認為吃藥麻煩又傷身,但其實避孕藥是藉由藥物中的女性賀爾蒙抑制排卵,同時讓月經規律,只要在諮詢專業醫師後、依照劑量服用,身體都會正常地將藥物代謝掉,並不會傷身。不過吃避孕藥的確有點麻煩,需連續服用才會有效果,倘若不能規則服用常漏吃,反而會讓月經更加混亂。
當然我也要再次強調,避孕藥就和其他藥物一樣,有些人會有副作用如:頭暈、噁心、水腫,也會有特定族群的人不適合(大於四十歲、抽菸、血栓、乳癌病史)。
不過月經時間不固定或是週期太長,太久才排一次卵,確實會降低懷孕的機率。若是正在備孕,我會建議妳使用排卵試紙來確認是否有排卵和排卵的日期,若有疑慮,可諮詢醫師,開立排卵藥提高受孕機率。而不是本末倒置,認為月經一定要「調」到規則才能健康受孕。
最後要提醒的是,月經伴隨我們長達三、四十年之久,又受到許多賀爾蒙影響,偶而遲到提前,實屬正常,身體大多也可以自然調回正常狀態,無須過度擔心。但假設超過三個月沒來或是出血不止造成貧血頭暈,還是得儘速就醫,靠抽血及婦科超音波,排除多囊性卵巢、長肌瘤、子宮瘜肉等疾病。
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【為何要改善多囊性問題呢?】
這邊真的是用親身經歷跟大家說
千萬不要以為月經沒來沒關係🤦🏻♀️
如果三個月沒來!真的要看醫生了
不是一定要吃藥,但是一定要知道身體出了什麼問題
如果真的是多囊,
最主要改善
1. 改善多囊症狀(多毛、肥胖、月經失調)
2. 降低第二型糖尿病、心血管疾病、中風
3. 降低子宮內膜癌發生的機率(易造成不孕
每個人的身體狀況都不同
可能適合我的不適合你
一定要以自己身體感受為主
可能我以透過壓力釋放、飲食控制
健身運動來調整我的身心靈狀況來抑制多囊發病原因;
但如果今天不去理會自己身體的狀況
只會讓自己身體狀況越來越差而已
有些人可能需要服用藥物就可以改善症狀
而多囊這幾年來,對於我
服用任何藥物完全沒有任何效果
反而讓自己更臃腫、情緒低落、沒自信
所以我試著讓自己開心 讓自己活得更充實
不讓自己的身體影響身心靈
相信很多人因為多囊而感到低落
但就是接受它、面對它
才能好好跟自己的身體相處😊
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#轉貼給月經不順的女孩子吧
#請好好愛自己
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月經 三個月沒來 在 Vera Chai Facebook 的最佳解答
最近身體和心裡陸續出了點狀況🔒
給自己的壓力太大導致情緒失調😓內分泌也失調
(月經三個月沒來,額頭冒一堆痘痘😪😪)
不過我正在努力地調適中❤️
嘗試到戶外散心走走,用大自然療癒身心。
好好休息再整裝出發🎵
希望這段時間努力找回自己對生活的Passion☁️
#bepatient
#bepassion
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屋哩賴桑人紅是非多,今天特地邀請到簡大為律師前來解惑,希望風波早日平息~
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