搞定 #經前症候群
根據研究顯示,約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生,除了影響心情,也可能造成生理上的不適。
🔎症狀:胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間:經前7-10天出現,或經前3-5天為發作高峰,但在月經來之後,症狀會緩解。
這就是你常聽到的「經前症候群」(Premenstrual Symptoms /PMS)
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變,造成賀爾蒙不平衡,故影響體內其他激素和營養素的分泌。
而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔!甚至還有各種分型,舉簡單的例子:
暴漲痘痘:
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘,尤其是下巴的地方,因為根據臉部全息律,和月經有關的症狀就會反應在這裡,代表下半身可能有瘀或堵塞,導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔!
胸部脹痛:
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢!伴隨情緒很不穩定,跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因,對於中醫來說就可能有好幾種可能,甚至好幾種分型混合在一起,要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議,有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯!
🔎女性自救!我可以怎麼做?
平時易焦慮,經前焦燥易怒,胸部脹、痛的朋友。
處理方向:疏肝解鬱,理氣散結
按摩穴位:太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶:玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
🔎男性必會!女友的心情掌握週期!
假設你女友1號是月經第一天,週期為28天
📎低溫期:行經1-7號、排卵期7-14號,第14天為排卵日,體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期:14-28號
✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註:本表僅供參考
快分享給男友/女友學起來吧!
#柴胡交女友
#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅綜口味娛樂,也在其Youtube影片中提到,這集丹妮抗痘戰士魂魄上身,求求你們這些行為別再犯! 抗痘里長丹妮本日金句:治療好痘痘真的不用花大錢! 趕快留言你的皮膚困擾,我們09/25抽24位幸運兒喔~(你沒看錯趕快找朋友來留言吧) 👉等不及的人可以這邊請►►https://reurl.cc/6DgYyy 👉訂閱綜口味►► https://p...
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月經來長痘痘 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳貼文
【長痘痘能不能吃四物湯?】
「醫生我臉上這個痘痘問題,如果吃四物湯會不會越吃越嚴重?」
有些女生患者朋友來看皮膚痘痘問題,看到我在螢幕打上「四物湯」、「當歸」、「人參」這些中藥名稱的時候,總會好奇的問一下。
事實上,有一大部分的女性痘痘問題,在處方上是經常會使用到「四物湯」、「當歸」這些俗稱被認為「補血」的中藥材。
為什麼使用這些「補性」的藥材可以治療痘痘問題?難道不會越補越上火嗎?
下面就來幫大家解答一下!
▎痘痘不只是發炎更是皮脂腺分泌異常
臉上的痘瘡,大家總是習慣歸咎於「細菌滋生」,又或者是近年流行的「蠕形蟎蟲問題」。
但是其實這些問題的前面,大多有一個主要的根本原因-皮脂腺分泌異常問題。
我們很常見到的情況,是因為皮脂腺的分泌過量,導致細菌或是蟎蟲有了很大的生長空間,開始大量繁殖、加重發炎現象。
其實在一般人的臉上也是可以找到細菌與蟎蟲,但是並非所有人都有過度滋生、發炎冒痘的情況。
這一部分的差異,就是在於皮脂腺分泌的不同,另外少部分原因與角質層代謝、皮膚免疫能力有關。
▎皮脂腺分泌異常的原因?
皮膚會出現大量出油,有幾個比較常見的原因,像是:睡眠不足、情緒壓力、月經失調、飲食失調、清潔保養錯誤⋯。
而今天要提到女性發生痘痘問題,如果合併與月經失調症狀、或是隨著月經週期變化有所關聯,那麼便可能是俗稱的「月經失調痘、荷爾蒙痘」。
由於月經週期荷爾蒙變化起伏,或是排卵功能失調(如:多囊性卵巢),間接性的造成皮脂腺過度刺激分泌,很有可能是主要造成長痘的原因之一。
▎四物湯竟能治痘?
回到正題,為什麼這類「補血」的中藥組合有可能達到改善痘瘡問題的效果呢?
這是因為,像是四物湯、當歸、人參、補血補氣類⋯等各種婦科常用中藥組合,只要在「適當的時間點、體質對象」之下,「使用合適的劑量、搭配其他中藥組合」使用,便能夠用來調整月經失調的症狀、改善排卵失調的問題,又或者做到調整荷爾蒙的功能。
而當月經不順、排卵失調問題被改善,間接也能達到治療皮脂腺分泌異常的現象,更進一步皮膚痘瘡的問題便能得到解決。
這就是為什麼中藥治療上很常見到「隔山打牛」的效果。
許多看似沒有直接相關的生理機轉,或是不符合直覺感受的用藥方式,其實背後都有更深一層的學理基礎。
中醫藥因為融入大家的生活之中,很多衛教觀念容易與實際治療的醫藥使用混為一談。
導致民眾對於中藥的想像,經常有一些迷思或是誤解情形。
中藥使用因為遍及「保健食膳(低劑量)」、「藥物治療(高劑量)」,所以即便同樣冠上「四物湯」的名稱,也可能在劑量使用、藥材搭配的不同,而有巨大的效果差別。
大家如果要能夠正確了解中藥物的使用效果,還是需要由中醫師來幫忙把關!
#許多中藥治療有隔山打牛之效
#可能是實際原理尚未完全解析
#看似沒有直接關係卻間接影響
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#門診不能說的事
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
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月經來長痘痘 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的精選貼文
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月經來長痘痘 在 綜口味娛樂 Youtube 的最佳貼文
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月經來長痘痘 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
本集再度邀請到中醫健身教練Kai,訪談內容是延續第EP52的婦科大哉問:談到女性賀爾蒙的概念、經前症候群、經痛問題還有月經失調。這集會來和你聊聊月經量太多太少的問題、還有子宮長東西像是多囊、還有發炎,以及解答在IG上收集到的各類婦科疑難雜症💪🏻 都聽起來學起來~大家一起全面好好照顧自己的身、心、靈!
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00:00:54 節目開始
00:01:18 為什麼月經來不停?
00:06:19 為何月經量越來越少?
00:12:19 情緒對賀爾蒙的影響
00:17:05 中醫如何看多囊?
00:22:45 多囊如何提高懷孕率?
00:24:29 多囊的黑色素沈澱如何調理?
00:29:31 子宮內膜異位
00:33:41 陰道感染反覆發作
00:35:41 非經期出血/重訓時會出血
00:37:19 媽媽有巧克力囊腫,如何幫女兒調理
00:39:13 反覆的分泌物
00:39:44 過了青春期還會一直長痘痘
00:41:47 豆漿/黃豆可以吃嗎?
00:48:19 節目總結
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月經來長痘痘 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳貼文
經期總是讓妳狠驚奇‼️‼️‼️
女人終其一生都跟大姨媽亦敵亦友😔
不來,好煩🔥🔥🔥
來了,更煩💢💢💢
滴滴答答,悶熱難受,肌膚不適⋯
無限阿雜,腹部悶痛,情緒低落⋯
生理期確實狠難受,我知道
所以現在要來跟大家分享
這個月遇到的經期好朋友➡️吸血月亮褲
🙋🏻♀️這個月實測⤵️
量多的三天搭配衛生棉
側漏完全接殺
晚上真的怎麼翻都不怕
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雖然有厚度,但不影響穿褲子外觀
運動、瑜珈、慢跑,不會摩擦該邊,也沒有起疹、長痘痘
這個月在月亮褲與生理用品搭配下
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可以為地球做件環保的事情,真好
所以,女人們~
生理期這麼難受
阿雜時想花錢,記得花一點在月亮褲
這樣下個月大姨媽又來找我們玩耍時
穿上這件不同的生理褲再好好招待她
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月經來長痘痘 在 月經來潮前的抗痘之旅 - 美妝板 | Dcard 的推薦與評價
月經 一來痘痘就瞬間消失其實保養方法很簡單: 第一是補充足夠的溫水,然後 ... 臉上沒有粉刺就不容易在月經前後長痘痘,因為月經只是刺激粉刺爆發成痘 ... ... <看更多>
月經來長痘痘 在 MedPartner 美的好朋友 的推薦與評價
常有網友來訊問「醫師我下巴在長痘痘,是不是生理痘?」「是不是生理期快來了?」「是不是要排卵了?」我心裡面都在想「哭,你是有放遙控器在我這邊我可以幫你發射卵子 ... ... <看更多>
月經來長痘痘 在 [閒聊] 大家月經來會爆痘嗎- 看板BeautySalon 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y
(前言)
雖然標題是閒聊
可是其實我好難過
從高二開始吧
有一天就突然發現皮膚變好差
看過各種中西醫 甚至也打針什麼的
但都只有一開始好一點 後來還是一樣
就沒耐心繼續看下去了
(後來才發現治療痘痘是很長的路)
那時候也不懂什麼保養啊
現在要大二了 才懂得一點
但學生也沒什麼錢
也只是用用化妝水 火山泥 偶爾敷個面膜而已啦
直到最近大手筆買了
安耐曬(還是被說變黑了 但我自己覺得去澎湖黑的幅度已經很小了 而且沒曬傷)
和霓淨思洗臉機(不過今天第一次用而已)
然後呢
就在最近開始比較有在保養皮膚
每天睡醒第一件事就是摸摸自己有沒有長新痘痘
昨天早上出門前一切都還很正常啊
就在我晚上11點回到家 發現我大爆痘了
我真的很驚訝 因為我一直以為痘痘都是在睡覺時才冒出來的
然後今天月經就來了 所以推測應該是因為這樣才爆痘
但是第一次爆的這麼嚴重
所以我今天一整天心情都好差
都沒臉出門見人 大熱天還是一直戴口罩
難過的是覺得努力了這麼久
好不容易有好一點
月經了就讓我覺得功虧一簣
連晚上去看牙醫 醫生都說你怎麼長那麼多痘痘
以下附上圖 慎入
沒有拍的很清楚
但應該看得出來蠻慘的
而且這是我現在洗完臉拍的(第一次用洗臉機)
昨天晚上跟今天整個都是膿QQ
講了好多廢話嗚嗚
想問大家經期也會這樣爆痘嗎QQ
(等等找一下有沒有之前的照片對比一下QQ)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.10.90
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1469030225.A.453.html
平常大概12-1點睡 不過最近真的覺得蠻累的
那些已經有盡量少吃 但偶爾還是會吃
我其實之前經期都蠻準的
但五月突然沒來
六月才來 量也沒有到很多
但這次的又準時了 目前量也很少
※ 編輯: kevin357951 (111.240.10.90), 07/21/2016 00:21:56
作者: kevin357951 (yaya357951) 看板: BeautySalon
標題: [閒聊] 大家月經來會爆痘嗎
時間: Wed Jul 20 23:57:02 2016
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y
(前言)
雖然標題是閒聊
可是其實我好難過
從高二開始吧
有一天就突然發現皮膚變好差
看過各種中西醫 甚至也打針什麼的
但都只有一開始好一點 後來還是一樣
就沒耐心繼續看下去了
(後來才發現治療痘痘是很長的路)
那時候也不懂什麼保養啊
現在要大二了 才懂得一點
但學生也沒什麼錢
也只是用用化妝水 火山泥 偶爾敷個面膜而已啦
直到最近大手筆買了
安耐曬(還是被說變黑了 但我自己覺得去澎湖黑的幅度已經很小了 而且沒曬傷)
和霓淨思洗臉機(不過今天第一次用而已)
然後呢
就在最近開始比較有在保養皮膚
每天睡醒第一件事就是摸摸自己有沒有長新痘痘
昨天早上出門前一切都還很正常啊
就在我晚上11點回到家 發現我大爆痘了
我真的很驚訝 因為我一直以為痘痘都是在睡覺時才冒出來的
然後今天月經就來了 所以推測應該是因為這樣才爆痘
但是第一次爆的這麼嚴重
所以我今天一整天心情都好差
都沒臉出門見人 大熱天還是一直戴口罩
難過的是覺得努力了這麼久
好不容易有好一點
月經了就讓我覺得功虧一簣
連晚上去看牙醫 醫生都說你怎麼長那麼多痘痘
以下附上圖 慎入
沒有拍的很清楚
但應該看得出來蠻慘的
而且這是我現在洗完臉拍的(第一次用洗臉機)
昨天晚上跟今天整個都是膿QQ
講了好多廢話嗚嗚
想問大家經期也會這樣爆痘嗎QQ
(等等找一下有沒有之前的照片對比一下QQ)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.10.90
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1469030225.A.453.html
平常大概12-1點睡 不過最近真的覺得蠻累的
那些已經有盡量少吃 但偶爾還是會吃
我其實之前經期都蠻準的
但五月突然沒來
六月才來 量也沒有到很多
但這次的又準時了 目前量也很少
※ 編輯: kevin357951 (111.240.10.90), 07/21/2016 00:21:56
但我覺得有洗得好乾淨的感覺XD
我來找一下附近的評價比較好的婦產科
明天還是這樣就去看
不過是直接說要看痘痘嗎 感覺好奇怪...
... <看更多>